三三一、人我一视，动静两忘
喜寂厌喧者往往避人以求静，不知意在无人便成我相，心著于静便是动根，如何到得人我一视动静两忘的境界？
一个喜欢清静讨厌喧嚣的人，往往离群索居来求取安宁，岂不知远离人群只是为了自我，而一心求静的结果一旦遇到喧器就会成烦躁的祸源。人我本是一体，而动静也是相互关联的，假如不能忘怀自我，只知一味过份强调宁静，又如何能达到真正安宁静界呢？
很多喜欢清静的人，都远离尘嚣隐居深山，目的是在求得生活的宁静。其实这样得来的宁静并非真静，因为环境虽然宁静，假如不能忘却俗世事物，内心仍然是一片烦杂。何况既然使自己和人群隔离，就表示你内心还存人已、物我、动静的观念，自然也就无法获得真正的宁静。所以必须完全扬弃我相和动静不一的主观思想，才能真正达到身心安宁的境界，例如陶渊明诗中有“户庭无尘杂，虚室有余闲；久在樊笼里，又得返自然”，才算得到静真义。
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