专辑名称：回到你身边·法内情
专辑艺人：刘德华
唱片公司：百代唱片
发行时间：1989年02月01日
专辑语种：国语专辑
刘德华的第一张国语专辑。正如他后来的国语专辑一样，这个专辑有着相当高的水准并在台湾大受欢迎。这对在大本营香港乐坛屡遭挫折的华仔来说无疑是注入了一支强心针。标题曲《法内情》和《回到你身边》都是十分出色的好歌，整张专辑总体来说是值得称道的，没有一首歌让人失望。尽管有很多人不喜欢刘德华的歌曲，但谁也不能否认他确实是一名唱作俱佳的全能艺人，他很努力，才有今天的成就。当年的四大天王，他屈居第二。论起唱功也确实和学友有一定距离，但是放眼今日香港乐坛再也无出其右者，他已是无愧王者之誉！刘德华的歌曲深情婉转，旋律优美，他自己作词堪称一绝！
刘德华粤语全集
刘德华演唱会全集
时光已迈入了三月的门扉，北方的风，依旧，带着凛冽的寒意，穿过狭长的小巷，转瞬便消逝在悠远的天际；旷野里，没有一丝花红柳绿的痕迹，只有一排排光秃秃的白杨树昂首挺立，向着天空的方向，与季节静默相伴，寂然欢喜。
空间里，朋友们上传的桃红柳绿、梅蕊暗香的照片一次次落入眸中，像一根根细细的线，轻轻撩拔着柔软的心扉。黛瓦，白墙，青石，小巷，花影扶疏的景致，一次次湮成灵动唯美的水墨丹青，在眉间，在心底，轻轻的漾啊漾……
多想，自己此时就是行走在江南烟雨中的一个女子，穿过狭长的青石巷，与你，一同行走过江南的画桥柳岸，听一曲轻悠的笛韵，沐一场纷飞的梅花雪，而后，折一枝梅香，连同你眉间的笑意，深深刻画在心底。
时光如旅，曾以为，一些人，一些事，会成为刻骨铭心的记忆，永远驻留在心底，却在不经意的回眸间发觉，红尘万丈，几度花开花落，潮涨潮退，一些过往，早已越来越浅，越来越淡，渐行渐远渐无声……
花开无声，花谢无语。或许，再多的美好，也经不起时光无情的辗转。轻抚岁月，静叩心扉，生命中，有多少温暖，多少欢颜，能如春风十里，满目生香？
岁月，有时如一个薄情寡义的人，一个绝决的转身，便将往事远远的抛在后面。春草年年绿，桃花依旧笑春风，可那树下看花的人，可还是旧日的心情？
流光辗转，逝水无痕。生命如四季，有春上枝头的美好，有零落成泥的无奈，亦有叶落离枝的惆怅……庆幸的是，在这个薄凉的世界上，总有许多琐碎的温暖和感动，如星星点点的萤火，似春日枝头的嫣红，散落在流年水岸，明媚了光阴的薄凉，温润着一颗颗尘世中行走的心扉。
季节，一路飞奔，从生机盎然到白雪皑皑的交替中，流转的不仅是时间，还有一段段聚散别离的故事。烟雨红尘，浮华如梦，多少熟悉变成陌生，多少转身相忘江湖？蒹葭苍苍的岁月里，谁是谁过目不忘的风景，谁又是谁地久天长的永远？待经年回眸，落英缤纷的光阴水岸，不过是一场场聚散别离的轮番登场。
沈从文说：“我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。”缘分，是一条茫茫而未知的河流，在这条神奇的河流上，总是写满了太多可遇不可求，情深缘浅的故事。若能在最美的年华里，遇到恰好的人，携手走过尘世的风风雨雨，低眉这一隅红尘烟火，当然是一种难得幸福。
然而，太多时候，不过是茫茫人海中的偶然相逢，偶然相遇于某个流水落花的渡口，相携走过一段旅程，在彼此的记忆中留下一个或深或浅的背影，而后，你有你的归途，我有我的方向，转身之后，天涯相忘。
尽管，生命中有太多的不能尽如人意，但能在有限的华年里，不曾邀约，相遇于红尘陌上，这份美好，这份情意，何尝不是岁月慈悲的给予？生命短暂，年华的章节中能有多少入心的风景，多少温暖的灵犀，如此，我们又怎能不用心去珍惜？
流光飞舞，锦瑟难留，相濡以沫，或是相忘于江湖，都是生命中的缘分。相信，正是因为这些长长短短的缘，深深浅浅的念，时光才显得愈发温柔、美丽。
所以，若有一天，我们终将在光阴中走失，不必诧异，不必忧伤，相识是缘起，别离是缘散，只需将经年相遇的美好绾成一朵花别于衣襟，而后，风清云淡的别离。
生命是一树树花开，那些曾经路过生命的缘，温暖过心扉的人，渐行渐远的情谊，都曾是岁月枝头绽放过的花蕾，即使岁月渐渐老去，所有的过往会慢慢风干，翻开经年的扉页，依然可以循着昨日的足迹，重拾起当初的温暖和美丽。
尘缘如梦，多少空城旧忆终是水月镜花，多少念念不忘终将慢慢沉寂，岁月，是一道神秘的谜题，在它曲曲折折的河流里，明媚与忧伤如影随行，得到和失去寸步不离，唯有，以一颗睿智从容的心，拥有时用心珍惜，失去的交给岁月，及时收割心底的嘈杂，惆怅，美好和温暖才能永远驻留在心底、不离不弃。
你若不伤，岁月无恙，心中有暖，处处都是爱的原乡。都说岁月无情，其实，时光一直以安然静好的姿态缓步而行，薄凉善变的不过人心。往事难追，那些或错过，或伤痛，或欣喜，或无法释怀的记忆只是曾经沧海，过眼烟云。
用一颗不悔的心，从容面对岁月中的风雨，用微笑释然成长中的疼痛，用博大包容生活中的苦难，生命，才能获得破茧成蝶的喜悦，素心若雪的恬淡……你想要的，岁月也终将温柔慈悲的给予。
人生中最好的姿态，莫过于就是拥一颗草木素心，不自卑，不张扬，依着时序，安然恬淡的生长，不惊，不扰，不惧，不伤。
过去事，过去心，不可记得；现在事，现在心，随缘即可；未来事，未来心，何必劳心。生命中，来是偶然，走是必然，人生是一场禅意的修行，悲与喜，得与失，都是人生历程中必然的走过。
山，因水而灵动，水，因山而温婉。在这一程程转山转水的遇见中，不说永远，不诉离殇；不语情深，不诉缘浅，只用一颗随缘聚散的心去行走，如此，云卷云舒是一种美丽，叶落凋零亦是一份从容。
携一怀柔软，静品时光，风，是轻的，雨，是柔的，花，是美的，月，是明的……来过的，走远的，都是生命素锦上雅致的花朵，飘逸着淡淡的芬芳……
午后，阳光尚好，透过宽大的玻璃窗洒下一片怡暖，让人几乎忘记了还未曾走出天寒地冻的季节。沏一杯清茶，随意读几行喜欢的文字，音箱里，一曲柔美缠绵的轻音乐缓缓流淌着，空气中，仿佛可以嗅得到阳光醉人的馨香……
阳光拂过发际，也拂过心上，总觉得，心底若是温暖的，每一个季节，每一天，也便有了不同的风情。尘世万千风景，或浮华，或喧嚣，或寒凉，或落寞，凡此种种，若你与它从容相对，寂静喜欢，它便会以许以你温柔，慈悲，宽厚，安暖。
都说时光越老，人心越淡，人到了一定的年纪，以前不喜欢的人或事，已然会有一种淡然的态度一笑而过，从容面对。仍然喜欢与三五个好友浅酌轻语，却更学会了享受一个人时安然静谧的时光。
越往光阴深处行走，越发觉，简单，安静更是一种难得的美好。渐渐迷恋上这种平淡简宁的日子，闲暇时，拥一扇晴窗，将心晾晒在阳光下，游走在文字里，静静聆听岁月，聆听阳光，聆听一枝梅于雪的相遇，一程山与水的相逢，如此，与我，亦是一种别致的心灵取暖的方式。
岁月，实在是一个既温暖又薄凉，既让人喜爱又让人恼恨的字眼，它褪去了青春的娇艳，推动着时光的变迁；也将温柔加注给喜爱它的人身上，让一颗尘世行走的心日渐柔软安静。
于丹说：“一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘了。”岁月喧嚣，总有烦恼，迷惘不请自来，总有一些伤痛的情绪无处诉说，学会心随路转，学会给生命开一扇窗，时刻提醒自己心向暖阳，你会发现，世界，并没有我们想象的那般荒凉。
心中有爱，有暖，走过的旅程便不会感到孤寂、荒凉。浮世喧嚣，有美好的风景可以思可忆，有温暖的人可想可念，即使是身处寒冷的冬天，心底也会绽放出桃红灼灼的芳香。
清水煮墨，落笔成诗，轻轻捡拾起岁月中清芬的花枝，别于光阴门楣之上。纵使，不能将经年行走中的故事书写成生命中的传奇，那一丝丝温润心灵的暖意，也足以在字里行间，风生水起，潋滟生香……
——花落菩提
专辑名称：爱之旅
专辑艺人：姜育恒
唱片公司：光美唱片
发行时间：1985年01月01日
专辑语种：国语专辑
第一次接触姜育恒是1988年“来自台湾的歌”，其中印象深刻的《驿动的心》使他一夜间红遍南北，紧随之后中唱广州引进了《驿动的心》、《再回首》等专辑，这不仅使国内乐迷更加全面的了解了这位“忧郁王子”的音乐本质，也给了当时固步自封的内地流行乐手以音乐形式多样化的启示，可惜内地歌手在模仿技巧上远远胜于创新精神，所以至今，姜育恒还是姜育恒，他全盛时期的内在涵意至今仍有未尽的能量不被认知。而更为可惜的是姜育恒本人在如今也放弃了他既定的风格。
《驿动的心》已经是姜育恒在转投飞碟唱片后推出的第五张个人专辑。
从年代和风格上界定应属于中期作品。同时这张专辑也成为姜育恒演唱风格的唯一一次转折点。而其1983年初入歌坛加盟的光美唱片，及同时期推出的《孤独之旅》、《什么时候》、《但愿长醉》、《昨日梦已远》四张专辑则属沧桑之前一个少年成长的青葱岁月。那里有台湾本土作品称雄华语歌坛的雄心万丈；有民谣时代与商业流行曲一次次的融合与交锋；有姜育恒不远千里远涉重洋来到台湾寻梦的经历种种。这个时期的姜育恒仍不被商业歌坛完全左右，显示出其充分的独立性及对自身实力骄傲的自信心。
而这其中，《什么时候》又是光美时期最值得推介与最具历史价值的一张唱片。姜育恒不仅表现出他对不痛不痒商业歌曲的不屑一顾，更显露出他打造经典的决心与勇气。这张专辑在风格的统一上达到了令人眩目的效果。于青涩中透露着大气，透露着一气呵成与整体水准的绝对高度。专辑近乎“唯美”的操作使这些歌曲在最严格的听者手中也会赞不绝口。《什么时候》、《分离是更多的相聚》、《最后的温柔》、《过去不是一声再见》、《寂寞的缺口》、《拿起又散落》……我几乎一口气可列完所有歌名，由其《什么时候》把台湾本土歌谣对社会青春与时间的经典格式引申的让人心痛。整张专辑不仅代表了姜育恒早期的最高成就，也为他日后“忧郁”的形象有了一个充实的铺垫。
专辑封面上怀抱吉他的少年姜育恒不仅暴露他之前民歌二重唱的身份，而专辑更说明了当时的姜与所有对台湾歌谣抱有责任感与对商业时代流水线式流行曲操作的决不妥协。
【因果】什么样的因果导致体弱多病
身体健康是很多人十分向往的。有不少人都是花钱买药、买保健品、找什么健身良方。这些不是都没有用，而是治标不治本的办法。我们看到有的人一辈子没进过医院，没吃过药，也没看他锻炼什么身体、找什么健身方法。有的人费尽心思，却是一身病痛。那么原因在什么地方呢?疾病缠身，到底是什么原因呢?我们看看世尊的开示：
复有十业。能令众生得多病报。
一者好喜打拍一切众生。二者劝他令打。三者赞叹打法。四者见打欢喜。
有十种做业能够让人得到身体多病的果报。首先就是喜好拍打、伤害一切众生。鼓励、赞叹、劝说他人伤害、毁伤众生，对此类行为随喜，是疾病缠身的因。
在这里说明一点，经典里虽然讲的是拍打，是因为从前毁伤众生的方法并不多。还没有火药、没有毒气弹、没有电磁脉冲炸弹。甚至连捕猎的方式也很简单。所以这里说的拍打其实并不仅仅局限于用手脚棍棒去打击。而是指毁伤其他众生的方法。
另外拍打是毁伤的手段。是以毁伤众生为目的的。平素我们拍拍人家肩膀、别人给我们按摩可不算在内。
五者恼乱父母。令心忧恼。
这一点我们需要注意。这是不少人忽视，或者说不知道的一个因素。疾病缠身的原因之一是我们对父母的态度。故意去想办法捣乱、烦恼父母，让其忧愁、担心。也是我们疾病、不健康的原因之一。我们对于父母，先不谈孝顺程度如何，首先不要为其多添烦恼、不要故意赌气、存了让其不痛快的心，本身就是疾病的源泉。
六者恼乱贤圣。
这个和前面的一样。对于圣贤有德者，有意去障碍、烦恼、扰乱，都是疾病的根源。
七者见怨病苦。心大欢喜。八者见怨病愈。心生不乐。
见到冤家仇敌有了病苦，心中欢喜。见到其病愈，心中不痛快。这也是自己疾病的根源。这个现象我们经常会在心里不自觉地出现。
这个人和我不和、那个人我看不顺眼，看到其有了病痛困苦，心里开心。我们即使是学了佛，这种思想也很容易冒出来。比如 “你看，遭报应了吧?”“等着下地狱吧!”这样的情况有时侯并没有表现出来，但是心理上很细微的有这个意思。
这一点要做到，需要经常观察自己的心态、念头。看看自己的心态如何。《楞严经》讲的“摄心为戒”就是这个意思。
九者于怨病所。与非治药。
对于自己的冤家仇敌，有了病苦，故意给予非对治的药物，或者劝说做没有好处的医疗、甚至蒙骗其做有害于健康的事情。都属于此类。这个是行为上的。
十者宿食不消。而复更食。
这一点，希望大家都注意起来。身体健康，和饮食的关系十分重要。世尊在疾病的根源当中，唯一一点提到我们的生活习惯，就是吃饭。可见其和我们身体的健康有莫大关系。
很多病都是吃出来的。这一点无论中西医，都会承认。对于吃饭，有各种健康建议、各种医学讨论。有不同的医学、食疗专家给出了多种多样的方案。不多在这里提醒大家，最为有效、最为核心的宗旨，是世尊说的这句：宿食不消，而复更食。
通俗简单说，就是上顿还没消化完，接着吃下顿。现代人，这种情况太多了。除了一日三餐，还要下午茶、宵夜。人的肠胃，消化食物，最少要三四个小时，如果吃的是油腻东西这个时间还要加长。再加上很多人压力大，吃饭时候不由自主就吃得很饱。这个问题就更严重。严重到，前一天吃的还没消化呢。今天接着吃。
这种情况多了。自然就导致肠胃功能减弱，身体的根基开始动摇。病就随着来了。你可以看看人小的时候胃口怎么样，小孩子，那就是跟无底洞一样，什么都可以往里塞，过一会儿还又饿。可是随着年纪的增长，胃口逐渐差了。大家可以注意一下，什么时候一个人的胃口开始走下坡路，那么身体也会逐步走下坡路。如果这个人很长寿，而且身体健康。那么首先其胃口要好。人有胃气则生，无胃气则死。中医有不少持这个观点。在医学临床上是这样的表现。
那么吃饭该怎样呢?把这句话反过来，等宿食消了再吃。说的明白点，就是饿了再吃。自己还饱着，上顿还没消化完，下顿千万别吃。而且吃饭不要过饱。这样就会保护自己的胃气。
说到这个，多吃是什么表现呢?自然是贪的表现。人的“肚量”是有限的。高负荷运转，就会缩短使用年限。
世尊制过午不食的戒律，这也是因素之一。
以是十业。得多病报。
因为这十种因素，会让我们得多病报。那么想要少病、健康呢?那么我们就把上面那十条反过来。
复有十业。能令众生得少病报。一者不喜打拍一切众生。二者劝他不打三者赞不打法。四者见不打者。心生欢喜。
不去伤害众生，不劝他人伤害，不见做随喜、不赞叹此类事情。
五者供养父母及诸病人。六者见贤圣病瞻视供养。
对父母、贤圣，不可恼乱，他人病时要护养救治。这是健康的因
七者见怨病愈。心生欢喜。八者见病苦者。施与良药。亦劝他施。九者于病苦众生。起慈愍心。
对于冤家仇敌，病愈健康，心中不要不快，恨不得他快死的想法不要有。见病苦者救治布施，也多多劝人布施。对于病苦众生其慈心，不能起幸灾乐祸之心。
十者于诸饮食。能自节量。以是十业。得少病报。
饮食有节。这个虽然是老生常谈，却是很多人都没有注意到，生活中也没去做的事情。等毛病出来就晚了。莫认为自己年纪轻，没关系。有了关系就麻烦了。
由这十件事，可以得到健康少病的果报。
【养生】华佗教你睡觉，经常熬夜的建议看看
熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响，无意中看到这篇文章，转载过来，或许对经常熬夜的同学们会有所帮助。
睡觉的诀窍
根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有三个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
所以失眠或从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。
睡眠与养生
一、睡眠的规则
战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。
现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。
二、睡眠与疾病
现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。
子时(23：00—1：00)，其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。
丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。
垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害？
肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。
肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。
肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。
三、睡眠的方法
如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。
肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好;
再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥;
还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉;
睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。
睡眠法因人而异，下面介绍3种做法：
1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。
2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。
3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。
现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)，这些气对人体损伤是很严重的。
睡眠中不可忽视的疾病警告
应注意：
(一)睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。
(三)如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。
(四)如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。
(五)夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。
看门人由于喜欢荷花作品，于数年之前（日期不详）忘了在何处看到几张出色的荷花摄影作品，署名《晚荷小韵》，出于爱好将之在博客发表，当时未知作者详情，冒然为之，实属大意，再次向原作者tigersocool致以深切歉意！本人已将该作品删除，希望转载的朋友见到本文也请将该文予以删除，看门人在此感谢大家，并向原作者致歉！
斤斤计较的家庭走不出胸怀博大的孩子
俞敏洪不仅创造了新东方教育，而且他本身就是一个极好的教育例子。决定孩子教育的最重要因素是什么？他说是培养一系列性格特质。
竭尽全力的爱会毁了孩子
决定孩子成功的最重要的因素是什么？不是我们给幼年的孩子灌输了多少知识，而是在于能否帮助孩子培养一系列的重要性格特质。
父母的心平气和是孩子成长的最大养分
我们往往喜欢把自己的孩子和别人的孩子做比较，但我觉得这是不可比的。每个孩子都是独立的个体，就像一棵独立的树，全世界每棵树长成一样的时候，这个世界的光辉就没有了。
家庭教育既难，又不难。前两天我读到一篇文章，父母的心平气和是孩子成长的最大养分。父母如果随着自己的情绪好坏来教育孩子的话，那么这个孩子成长过程中一定无所依从，他搞不清楚到底想要什么，也搞不清自己怎样去迎合父母的脾气。如果我们的父母能够控制自己的情绪，在任何时候都能充满理性地跟孩子进行交流和沟通的话，那么孩子一定可以养成心平气和的情绪，这样氛围当中生长起来的孩子就能够心平气和地面对困难、挫折、失败等等。
说到规矩，好像孩子都遵守规矩，一个规矩只要放在那儿不变，孩子就会一直遵循下去。我从上小学的第一天开始，母亲对我有一个要求：每天早上起来必须把被子叠好，扫完地才能去上学，一直到18岁上大学都没有改变。我到大学也一直扫地，这带来一个好处———大家认为我比较喜欢为同学服务，都认为我是一个不错的人，最后都愿意与我一起做新东方。
说到家庭教育有几个要素，第一个要素，孩子生长的环境要素。我在很多家庭教育讲座问过一个问题：请问多少家庭家里是有书架的？第二个问题：书架上面放满五百本书的有多少？第三个问题：有多少家长有晚上睡觉以前看半小时到一小时书的习惯？我做过很多家庭调查，喜欢读书的孩子，将来克服挫折的能力强很多，他会把从书中得到的知识变成自己内心的思想，当然，书呆子型的读书除外。
有人问读故事和看电影的区别在什么地方？反复研究的结果表明，如果说给孩子讲故事、包括孩子自己读故事，对孩子想象力和形象思维能力的强化会比只看动画片的孩子好很多。我想告诉家长，这个过程其实是两个要素，第一个要素通过锻炼孩子的读书习惯，让孩子一辈子喜欢读书。第二，锻炼孩子的某种能力，而这个能力对他的一生来说都非常重要。
我在三四岁的时候，母亲只给我买书，不买别的东西。母亲要营造一个读书氛围，于是我喜欢上读书。父母种下的种子会在孩子身上生根发芽。孩子在什么样的氛围当中长大，他就会变成什么样的人，这是非常关键的。
家长给的时间多少，决定孩子对家的感觉
我们曾经做过一个调研：把爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、电脑和小狗放在船上，船承载不起，要扔掉三件东西。调查结果是：妈妈百分之百被留下来——可见妈妈跟孩子接触的时间非常多，再接下来有爷爷、奶奶，或许还有电脑和狗，唯独爸爸最少。
事实上，孩子是父母两个人教育的结果，靠母亲一个人是完不成这件事情的。我们跟孩子在一起的时候，其实有意无意中已经通过自己的行为传输我们的人生价值，孩子对父母一定是有样学样。我们很难发现一个斤斤计较的家庭里面能够走出胸怀博大的孩子，我们很难在一个庸俗的家庭里面发现一个孩子有着高雅和清纯。
我们总说为孩子花有质量的时间。有质量的时间概念是什么？我们跟孩子在一起的时候，最重要的是要对他们进行心情教育、性情教育，塑造他们健康快乐的个性、积极向上的态度、宽阔的胸怀以及坚韧不拔的精神。我们怎么样让孩子在这种教育中长大？我一直认为比知识教育要重要很多。如果把孩子的人格、个性、态度、精神、习惯、心理、能力、处世、技能培养好，即使在班里是最后一名我也不认为这个孩子会没出息。我们大学毕业不就为了找一份好工作吗？但是找到好工作并不是完成人生的全部，有了终身可以依赖的技能才是比较完善的人。
我曾经到日本考察过他们的教育。一年级的小孩自己背着书包，家长在后面跟着，绝对不给孩子拿任何东西，从小培养孩子的独立性。更加有意思的是，我跟幼儿园的老师聊天，他们幼儿园给孩子洗冷水澡，锻炼孩子的身体健康能力。我问：洗凉水澡孩子感冒了怎么办？家长不会骂你们吗？不会，家长把洗澡感冒的孩子领走，说一句：“对不起是我没有把孩子培养好，回去继续培养直到洗冷水澡不感冒再来。”对于怎么培养孩子，我们还需要去思考。
在美国曾经有一个调查：决定孩子成功的最重要的因素是什么。不是我们给幼年的孩子灌输了多少知识，而是在于能否帮助孩子培养一系列的重要性格特质，如毅力、自我控制、好奇心、责任心、勇气以及自信心，这些将影响其一生。拥有坚毅品格的孩子更容易取得成功。
坚毅怎么培养？我想到挫折教育。对于挫折教育每个人有不同的理解，有的父母想的是，打骂得越多孩子越皮实。很多有出息的孩子都是被打骂出来的，我小时候被打骂现在一点点心理障碍都没有。因为农村孩子家家户户都打孩子，扯平了。语言也好，行动也好是不是给孩子造成心理障碍和心理伤害，如果没有的话那就没事。
定规矩有时候也是一样，规矩的严厉性跟规矩的合理性是必须要考虑进去。我儿子3岁左右的时候用餐巾纸擦完鼻子往地上扔，我回家看完让他捡起来，他还故意再扔一张纸。我也没打他，冬天给他棉袄一披关到门外去，孩子在门外害怕，过了五分钟敲门了。我说你干什么？回来捡纸。捡起来扔到垃圾箱里面去，从此以后不再往地上扔任何东西，这种严厉对他没造成伤害。
我们很多孩子不愿意参加集体活动，也不愿意参加团队合作，他怕在团队当中被人比下去。家长需要告诉孩子：你自己不要跟别人比，只要在这个活动中感到快乐就可以了，孩子从小养成凡事都要比较的心态，比到最后心里就会失衡。
我时常带儿子去爬山，1700米、1800米一天爬上去，徒步30公里，走不动也得走，培养他的毅力，这跟学习没关系。我也培养他的创新能力，他对3D打印机感兴趣我就给他买。诚信、诚实、负责、友好、善良……这些是我教育孩子的核心词。把握这些东西以后，其它东西都是生出来的树叶，树根在树枝在，成绩怎么样、上什么大学都不是那么重要的事情，这是我的教育观。孩子的成长需要我们持续不断的正确努力，中国有50%的家长在竭尽全力爱孩子的同时，也在把孩子毁掉。
当夜色柔柔拥抱繁星，当星光点点闪烁穹空，而我亦得以于，一首曲一段字里渐渐沉静下来，此时此刻，才能感知到时间是怎样迅疾地跨过我的灵魂，才能听得见对你的深念如何在心空之上轻歌曼舞。总觉得，每天的日子里，寻得一时半会的宁静是多么的重要，让心得以小憩，让灵魂能够融合肉身。于我而言，拒绝得了繁华喧天，却不想拒绝任何片刻的静谧，唯有在安静中，我才能发现自己是一个美好的人，就连思念之苦涩也被染上一份雅，一份香，一份暖。
半生缘，几世情；半世逢，几生爱；倾心的相遇，倾城的眷恋。雪小禅说，上好的生活，只需要老实地爱一个人。而我这一生，也只想踏实地爱着你，纵一生看花相思老，对你的情对你的爱，相信永不会老，因为，那扇生命的绿窗只为你敞开，那铜绿门环的心扉亦只为你打开。
情爱两茫茫，粉尘独徘徊，相看两不厌，唯有你于我。一直以来，都认为，最美的情感，应当是因为情投意合而自然而然地融会贯通，通至心底，通至灵魂，无论什么时候，无论何种心情，你都不会心生疑惑，抑或心旌动摇，只会让你爱得平静若水，爱得安心踏实。
都说，情到浓时情转薄，其实，不然，真正嵌入骨血的情，真正美丽融洽的爱，只会随着时日弥增，随着时光弥深，只是，渐渐地，这种深转变成琐细的日常，转化为淡而坚的亲与熟，最后，就像饮一杯白开水，却是生命之最需，如同阳光雨露平常，却是生命之最不可或缺。如果我真正爱你，就会爱你千年万年也不厌倦；如果我真正爱你，就会爱你的缺点如同你的优点；如果我真正爱你，更会爱你两鬓霜白胜过年轻俊朗。
“想来，这世间有一种美，是清澈的相逢，是默默的相伴，是无言的懂得。如蓝天与白云的相映，江河对小溪的相拥，绿叶对红花的相衬。它们相映成景，远离世俗，是那样的自然。”想来，这世间也有一种爱，是青花与瓷白的相融，是鱼与水永不分离的相拥，是当你抖落岁月的尘埃，以一颗无尘的心面世，便觉眼前春意满，东风吹水绿参差，无需种下五彩斑斓的梦想，不必许下山高水长的诺言，就已然是铭心刻骨的相遇相知。
如果可以，我愿把时光泡成一壶浓浓的茶，慢慢悠悠地品；如果可以，我想把对你的爱汇成一汪清泉，静静幽幽地淌；如果可以，我会把对你的情焚制成一件永不褪色的青花瓷，简单素雅，安安稳稳地摆放在光阴的角落，任时光的花瓣大朵大朵地飘过，任大片大片的思念晕染进游荡的尘屑。
这个世界上，有一种久别重逢，不在身边，却在心上；有一种情深一往，不在生活里，却在灵魂之上；有一种相亲相爱，是瓷的白镶嵌着青的花，素净，寂美，自然，空灵，是世间之绝配，是真品之真品，是极致之极致。
“我初见青花，但觉得是一个男人与一个女人的爱情，那蓝，仿佛是魂，深深揉在了瓷里——要怎么爱你才够深情？把我的骨我的血全揉进你的身体里吧，那白里，透出了我，透出了蓝，这样的着色，大气，凛然，端静，风日洒然，却又透着十二分的书卷。”读着雪小禅对青花瓷如此深入的刻画，被她这一深刻的独到见解震惊并摄住。
有蜜友也如此贴切地解说青花瓷：“青花的瓷就如一个女子，而青花就如一个男子，青花瓷就是两个人的魂魄融合在了一起，而完美的青花瓷是那么的绝美，那是要经过浴火的焚烧，那是要经过痛苦的煎熬，还要有烟青色的天气才能出现一件完美的青花瓷。就如那唯美的爱情，千年一遇，美得令人震撼！美得令人陶醉！
”
素来，也是对青花瓷情有独钟。那一抹净的白，就如同一朵明净温婉的女子，内敛，清雅，秀丽，如此惹人心生怜爱与敬重；那一抹青的蓝，就好象一枚谦谦随和的男子，不艳不俗，不骄不躁，恰到好处的青中蓝，恰到精当的蓝里青。如今想来，那瓷的白，那青的花，两者融合，彼此溶入，是最完美的搭档，是最极致的映衬，相辅相成，相生相扣，心血相融，魂魄相贴，将它们隐喻成世间最美最融洽的爱情最是合适不过。
你是青的花，我是瓷的白，就像，你是鱼儿，我是水儿，永永远远不分离，紧紧贴贴相拥在一起，泛起一串串爱的涟漪，点点滴滴都是爱的甜蜜，轻轻柔柔撩拨我的波心，我的生命因你灵动丰满，你的生命与我息息相关。
山有木兮木有枝，心疼君兮君心知。今夜，我的心啦，稀稀落落，洒进月光，那是对影成三人的唐时月，那是有山有水的二十四桥明月夜。月朦胧，鸟朦胧，花间一壶酒，百花丛中过，清露打湿了白衫的衣角，孤幽清朗着心湖寂寂，是啊，想你念你了，牵你惦你了，深深地，切切地，浓浓地……
思念如此肆无忌惮，想念这般柔肠百转，点燃心中的一团火，温一壶深恋的烈酒，渗入对你的痴念，溶入你我的情真爱浓，醉在相偎相伴的醇香里，醉里挑灯润笔，醉里研墨铺笺，书写一往情深，刻下一世情长。遇上你，是咱俩的善缘；爱上你，是我今生的无悔。
情到深处是孤独吗？其实，孤独，多好，多美呢，因为孤而寂，因为独而静，才能看山含笑，望水含情，才会更喜欢夜深人寂的清幽，才能于诗里行走画里会意。爱到深处是心疼吗？其实，心疼啊，未尝不好，未尝不美，疼而不痛，因为疼而流露真心，因为疼而柔情脉脉，才能睹一树嫣红而痴痴发笑，凝一群飞鸟而目光炯然，才能昂昂首挺挺胸，看看天，思思人，唇角上扬，恍惚间，觉得缕缕思念如白云朵朵，飘荡在蔚蓝的天穹上，绽开白莲瓣瓣。
这一生，最要感恩上天赐予我一颗柔软心。因为柔软，我才能看春山澹澹，看夏花灿灿，赏秋水盈盈，赏冬雪纷纷，每一次的倾心凝眸间，都会那么情不自禁，生起温软欢喜心，生起似水深情幽幽。
那些走进生命的人，那些用心用情的爱，怎能不想不念呢？你说，爱，不需要山盟海誓，只需要一心一意，细长才能长流，静水才能深流。这样真实的你，叫我怎能不越来越爱，这样真切的情，叫我怎能不泪眼婆娑。当眸里的清泪还没淌出来，却先疼了你的心，却先湿你的心；当你叫我不要担心你不要牵挂你，你却先深深地担忧着我牵念着我；当我自己还不能明了内心无端的惆怅，你却先道破了我的心，只因你的心与我的心紧紧相连在一起，我的一怦一动牵动着你的一搏一翕。
有人说，美好的爱，就应该是这样的：睡前我是你唇边的吻，梦中你是我不慌张的香，就像花开时开，香时香，来得自然，幸福得如自在风。是的，你是我睡前朦胧而唯美的亲吻，你是我梦中不张不扬的良人。断却三千烦恼丝，剪不断红尘依恋。流水空付了落花，黄叶不懂树的缠绵，而你我，人天涯，心咫尺，情切切，意浓浓，魂魄偎依，心有灵犀，难舍难分，相知相懂，相疼相惜。
天青色等烟雨，而我在等你，日复一日，年复一年，等着与你同赏陌上花开，等着与你一起慢慢变老。青山依旧在，几度夕阳红，当老得哪也去不了，青花的你，瓷白的我，坐在夕阳西下的余霞里，一同翻阅回味往事的温柔，一起将精炼如青花瓷般的爱恋刻进时光的脉络，刻上许约来世的三生石，因为今生爱未够，情未满，梦未圆，缘未尽。
——桃园野菊
「佛心慧语」你只是看起来很努力
我说，你真题做了吗？单词背了吗？
她拿出已经翻破了的真题，跟我说，你讲的所有的题目我连答案都记得，单词书也背了很多遍了，我这么努力，为什么过不了。
这是一个我印象特别深刻的学生，因为在我眼中，四级考试是难度不大。据说，每年通过率有将近百分之八十多，那些没过的百分之十几还包括了裸考的和放弃治疗很久的人。我想，一个人要多有毅力，才能一直保持在后百分之十几稳定的不过。
可是，看着这个学生满满的笔记，我心想，看起来是很努力啊，为什么还不过。
只是看起来很努力。
因为时间关系，我们草草的聊了几句，我就继续上课了。
在路上我再次想到了她，发现无解。这种感觉就像是一个医生知道病人有病，但就是不知道如何去医治他一样。
第二天她又带着厚厚的笔记来问我。
我只能使出大招：你这么努力，放心吧，下次你肯定能过。
那学生讪讪的说，但愿如此。
对这个世界来说，没有什么果是没有因的，即使现在因看不出来，但也一定是存在的。很快，我找到了这个女孩子的因。
那是我最后一次见到那个女孩子，她再也没有出现在我的课堂上。
结课那天，我去她的位置，指了指她身边的同学，问她身边的一个女孩子：你认识她吗？
她说，认识，是我同学。
我说，她为什么总是逃课？
她笑笑说，她事情比较多。
我明白了，这女孩子是学生会主席，同时兼几个社团的团长，参加活动组织活动很积极，朋友也很多。可唯一没有时间的事情，就是独处。而学习英语过程是一个特别需要独处的过程，你需要一个人读很多遍，安静的背许久才能印在大脑里。
而她只是做了一遍真题，草草的对了一遍答案，然后冲出自习室继续她学生会的事情了，至于这套题，在她脑子里面只是留下来了“我这么努力的做了一套题”的意念，其余的，根本就记不得几个单词。
就像她告诉很多人自己报了一个英语班，可是几乎从来没有上过课；就像她找很多人探讨过怎么学英语，但是从来没有真正记住点什么。骗别人很容易，骗自己更容易，可是，骗这个世界的因果，有点难。
我想起了一个女孩子B，她总是喜欢找我推荐一些电影和书，还要求是逼格很高的。所以我每次看过的书也会给她拿过去让她看。她每次看完，都会发一条微博，下面无数个点赞的。
有一次我跟她闲聊，你告诉我一下，上一本书你看完记住了什么吗？
她说，忘了。
留下一只乌鸦在叫。
回到家，我看她的朋友圈上说：又看完了一本书。我赶紧给她的朋友圈点了一个赞。
另一个朋友小路，特别喜欢去自习室，然后每次在朋友圈都会看见她的文字：最近很累；快考试了，最后几天拼了；早出晚归... ...
觉得她真的很努力。可是，该不过的，还是过不了。她的所有考试，留下的似乎都是各种波折和无奈。
因为毕竟，所有的努力，都不是给别人看的，这些努力，是否真正到达了内心，变成了你的能力。一次和她一起自习，看见她带了会计书、英语书、考试卷子，可是，这一切都没有用，因为她还带了手机。
她一上午的学习其实都是在刷朋友圈刷微博，这种所谓的努力，其实只是看起来很努力而已。
看起来每天熬夜，却只是拿着手机点了无数个赞；看起来起那么早去上课，却只是在课堂里补昨天晚上的觉；看起来在图书馆坐了一天，却真的只是坐了一天；看起来去了健身房，却只是在和帅哥美女搭讪。
在我们身边，总有一些笔记记的很认真的人，但是考试成绩不理想；也总有那些学习成绩非常好，但看起来并不怎么认真的人。很多人把他们定义为聪明，而我认为，他们只是在学习的时候，摒弃了诱惑一心一意的在努力，那些努力没有让别人看到，那段时间也没有其他的干扰，在玩儿的也用心的在玩。
学习之前，你有没有制定计划，告诉自己今天我要学到什么；背下来什么；掌握什么能力。没有目标的努力，没有计划的奋斗，都只是作秀而已。
你的生活，和别人看你的生活，是否是一样的；那些所谓的努力时光，是真的头脑风暴了，还是，只是看起来很努力而已。
你所给予的，都会回到你身上
有一个外国名人说过这样一句话，大意是：促成一个人成功的因素，专业知识只占15％，另外85％是来自于他的修养、人际关系、处世能力、应变能力等等。
我对此颇有感触。
曾看到过这样一个故事：
一个毕业班的班主任带着他的五十几个学生到一个大集团公司参观，由于该集团的老总是班主任的同学，因此老总亲自接待，秘书和工作人员也非常客气。
秘书将同学们安排在一个有空调的大会议室坐定，工作人员给每个学生倒了一杯水，学生们坐在那里非常坦然，没有客气，其中还有一个女同学问工作人员有没有红茶，理由是她平时只喝红茶。
只有一个同学起身双手接过工作人员递过来的茶并客气地说了声：“谢谢，您辛苦了！”
老总办完事情，急急忙忙赶过来，连声道歉：“对不起，对不起，让你们久等了。”
竟然没有人应声，还是老师和前面所说的那位同学带头鼓起了掌，但掌声稀稀落落。
老总开始讲话，发现同学们端坐着，没有人做记录，于是转过身对秘书说去领一些公司的笔记本和笔来，然后，老总面带笑容地双手递给每一个学生。
递着递着，老总的笑容没有了，因为学生们都是伸长着一只手臂去接，有的学生根本就不起身，更没有人说声：谢谢！
只有刚才那个同学，毕恭毕敬地站起来，双手接过纸和笔，并连说两声：“谢谢！谢谢！”
毕业分配的时候，该同学接到了那个大公司的录用通知书。
其它同学非常不服气：“他的成绩并没有我好，凭什么让他去而不让我去？”
老师一边叹气一边说：“我带你们去参观的真正目的是想给你们创造机会，可是你们都失去了，该公司点名要这位同学，我有什么办法呢？”
以上这个案例告诉我们：你所给予的，都会回到你身上！
不论你伤害谁，就长远来看，你都是伤害到你自己！或许你现在并没有觉知，但它一定会绕回来。凡你对别人所做的，就是对自己做，这是历来最伟大的教诲。
不管你对别人做了什么，那个真正接收的人，并不是别人，而是你自己；同理，当你给予他人，当你为别人付出，那个真正获利的也不是别人，而是你自己！
如果你对人冷淡，别人也会回以冷漠；如果你经常批评别人，你也会接收到许多的批评；如果你总是摆一张臭脸，没错，别人也不会给你好脸色。所有你所给予的，都会回到你身上！
套句诗人奥登（W.H.Auden）的话：“人受恶意之作弄，必作恶以回报。”
如果你陷害别人，哪天你也会遭人陷害。同样的道理，当你带给别人欢乐，你就会得到欢乐；带给别人祝福，你就会得到别人的祝福；如果你经常赞美别人，不久你也会听到有人在赞美你！
“你给别人的，其实是给自己的。”你让他人经历什么，有一天，你也将自己经历！
道德网站批注：
孟子曰：“行有不得者，皆反求诸己，其身正而天下归之。”
许多人遇到失败和挫折后，不是向自身寻找原因，而是往外怨。一旦不如己意，没有从他人身上得到自己想要的东西，便又恨又怨，甚至对他人进行无端的寻隙和毁谤！通常在这种人眼里，世间没有什么好人；所有的人都是小人、都是骗子。其实这种人不知，天下只有一个真正的小人、真正的骗子，那就是他自己！
最全养胃法，转给身边胃不好的人！
１.任性地吃，暴饮暴食
长期暴饮暴食会诱发胰腺炎、胰腺癌，胰腺癌的死亡率高达20%-40%。以人体每天摄入的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成，吃得过多过少都不好！
浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，使胃炎、胃溃疡发生。
３.吃得太麻太辣太烫
麻辣烫、烧烤、涮锅等都是消化科医生最忌讳的食物。胃黏膜非常娇嫩的，吃得太麻太辣会刺激胃部，产生灼烧感。吃得太烫就会灼伤胃黏膜，胃黏膜不断被灼伤，会引发胃炎，甚至胃癌，最后是嘴上爽了，却伤了胃！
4 .饮酒无度，爱烟成魔
抽烟时，烟雾会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜缺血、缺氧，长此以往形成胃溃疡。长期或一次大量饮用酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。
５.吃饭没准点
胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化你的胃，对胃黏膜造成损害。“废寝忘食”会慢慢侵蚀胃的健康。
养胃的10个方法
1 养胃也有时刻表
对胃不好的人而言，生活有规律尤为重要。根据临床经验总结的“养胃时刻表”，可以帮助人们不用吃药，一样养胃
2 山药炖羊，排驱胃寒
山药炖羊排，有温中散寒、健胃消食的功效。羊排洗净后在开水中焯15分钟，捞起沥干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒，闻到香气时加水，用大火炖20分钟。最后倒入山药和适量水，文火慢炖40分钟即可。
３豆浆百合饭，养胃
胃不好的人吃米饭不易消化，用豆浆代替水，在大米里加些百合，然后一起蒸饭。豆浆百合饭营养丰富，而且有养胃的作用，可增强对胃黏膜的保护。另外，百合也有养胃安神之效。适当吃些软烂的饭，细嚼慢咽，反而能促进消化。
４姜汁撞奶，很养胃
将生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。放温后，清晨空腹饮用。小分子牛奶和姜汁可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜，防止胃酸的侵蚀。
５动动脚趾，也养胃
多动动脚趾就可以起到养胃、健胃的作用。从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾中间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。所以每天睡觉前可以用手按捏脚趾，按摩15分钟左右再入睡。按摩脚趾的时候注意要顺着脚趾的方向按摩（见下图），这样才是疏通经络的方式，可以泻胃火。
６养胃喝小建中汤
小建中汤，桂枝和白芍的数量都以1∶2的比例配置（比如10克桂枝，就用20克白芍），炙甘草10克，红枣10克，生姜10克。用3碗水煎成1碗水，分2次喝。这是一款比较温和的中药汤剂，可以长期吃（比如每月2次，但不需要每天都喝）。
７苏打饼干能养胃
苏打饼干中和胃酸的本事特别强，能防止胃酸侵蚀胃粘膜，胃饿的时候或者稍微有点不舒服就吃上一两块，很管用。
８健胃，熬锅薏米粥
薏米有健胃、消水肿、清肺热等功效。而红豆也有明显的健脾胃功效，熬成粥后营养成分能够充分吸收，也不会给脾胃造成负担，还可放点红枣和枸杞。
９养胃首选园白菜
圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。
10 养胃，按揉冲阳穴
胃不太好且常出现了腹泻时，按揉冲阳穴几分钟，就会得到缓解。冲阳穴很好找，它就在脚背的最高处，用手按着会感觉到动脉的搏动。冲阳穴是胃经的原穴，专门管理胃的。
早晨第一口吃什么，直接决定你的胖瘦程度 ！
多上班族都是没有时间吃早餐，经常在早餐店或在路上随便的边走边吃。
但是匆忙的早餐也要有一定的选择。要想让一天都随时充满活力，又健康营养，那就来看看早餐的第一口究竟吃什么最好吧！
早餐第一口究竟吃什么
早餐速食店所提供的那些食品，为迎合大家的喜欢口味，大多都是具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品作为早餐，不仅导致营养严重失衡，甚至潜藏很多的致病因子。
五壳根茎类不但含十分丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的大量基础能量，就像是汽车必须要有汽油才能行走一般。
一顿营养无比的早餐，可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片，作为主食，或是挑选较粗糙的五壳根茎类，像是全麦面包、杂粮粥等。
早餐是补充奶类的好机会。乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质，一般常吃的食物中，没有一种钙质含量能与奶类相比。
利用早餐时间来摄取奶类，像是一杯牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是很好的选择，奶类的钙质除了与骨骼发育有关之外，同时具有增进神经与肌肉对刺激的感应，换句话说，即具有稳定情绪之作用。
因此，在早上来一杯牛奶，或是豆浆也不错，再来煎一颗荷包蛋，都是可以吃到优质蛋白质，让我们一早看起来精神抖擞、充满活力。
早餐如果能够补充水果，品质会更好！水果为维生素A、C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲的作用，
同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡，吃水果不但能养颜美容，而且让我们一早看起来容光焕发、美丽又动人喔！
比方说，我们可以选择吃清粥配青菜，或是来个生菜沙拉，火腿叁明治中搭配小黄瓜。而在早餐后吃一个苹果、橙子或半根香蕉会更好。
早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡，所以在选择上，烧饼油条偶而换上馒头夹蛋，地瓜粥也可以取代薯条，来杯牛奶、优酪乳胜过奶昔，清粥宜配青菜少酱瓜，身体负担减少了，一天的开始更有朝气。
南师：不相信六道轮回，学佛就是白搭！
一、见地不对
平常人到庙里，花百元钱，供上香蕉，然后烧香、磕头，求丈夫女儿好、升官发财，然后把香蕉带回去，自己慢慢吃。学佛人误以为没有这种心理，其实是方式不同而已，也想打坐就能成道，虽不求香蕉，却在求腿。都喜欢打坐的功夫和境界，只要听说那个人有功夫，反正好奇就去追求了，至于道与功夫是什么定义，也搞不清楚，这就是见地不清。
二、不信因果
不信六道轮回、三世因果，学禅也好，学密也好，学净土也好，根本基础是错误的，等于想在沙滩上建房子，这是不可能的。学佛人在理论上搞清楚的没有，在事实上求证到的更是没有——这是值得大家反省的地方。
三、喜欢神通
佛法道理谈得头头是道，却没有研究心行。多少人说自己的奇经八脉打通了，三脉七轮打通了。打通了又怎样呢？又比如神通，神通又怎么样？先知又怎么样？多少个自称有神通的人死于高血压、糖尿病。真正的修行，最后就是一个路子：行愿。什么叫行愿？就是修正自己的心理行为。
四、好寻明师求法
我们做功夫、打坐，为什么不能进步呢？大家一定以为方法不对，拼命找明师求方法。不是的！不要自己骗自己！为什么不能得定？是因为心行没有转。学佛的人只高谈理论，对于生命根源没有掌握住，经一万劫也证不到圣人的境界。
五、不慈悲
学佛人有一个基本毛病要反省。因为学佛，先看空这个人世间，所以先求出离，跳出来不管。因为跳出来不管，慈悲就做不到。我们口口声声谈慈悲，自己检查心理看看，慈悲做到多少呢？
六、傲慢
据我所知，凡是学了佛的人或信了其他宗教的人，比世界上任何人都傲慢，以为别人不信就是魔鬼，自己自认是圣人。学佛人同样犯这种毛病，不过换了一个说法：“他唉呀！很可怜，地狱种子啊！”尤其是有点功夫的人，只要学佛打坐三天，然后“天上天下，惟我独尊”起来了，别人的功夫都不行。
七、不谦虚
《易经》六十四卦中，没有一卦全好，也没有一卦全坏，好中有坏，坏中有好。只有一卦比较起来算是六爻皆吉，那就是《谦》卦。所以佛家教我们学空，戒律上第一个要做到谦虚。试问几个人做到了？自己反省一下，谁做到了？
八、神经兮兮
什么是修行人？是永远严格检查自己的人。所以不要认为有个方法、有个气功，什么三脉七轮啊或念个咒子啊，然后一天到晚神经兮兮的，那是不相干的！
九、不知不觉跟着烦恼转
每个人，尤其是学佛人，随时在烦恼中，一天24小时当中，有几秒钟身心都是愉快的？《维摩经》上讲：“烦恼即菩提。”把烦恼转过来就是菩提。因烦恼的刺激，引起我们的觉悟，发现自己在烦恼中，知道不对，立刻警觉，这一转，当下就是菩提。但是我们不知不觉中，总是跟着烦恼在转。
十、见不得老师骂
大家都佩服木讷祖师（密勒日巴），但学不到。木讷祖的教师故意整他，四幢房子盖起来后要他拆掉，把背上都磨破了，流浓流血，他没有怨恨。你们天天想要教师传密法，只要教师开口骂两句，你们就要骂教师了。像这样的心行，怎么行嘛！都想自己当祖师、当六祖，可六祖慧能到五祖那里求法，五祖叫他舂米舂了三年。我们不必舂米，反过来好像老师欠学生的。
引言：看门人在养病期间，翻看好友“中华国学文化”的人生感言，字字珠玑，启发智慧，引人回味，特意在这里转载和大家一起分享。此外，看门人祝愿每位博友吉祥快乐，珍惜当下的美好！留住真情，留住感动！
901.人要有水的性格：至高思远，及低有容，静乃自清，动则奔放，心有所向，可滴水映日，也海汇万源，润泽万物，滋养生命，通达八方，融贯天地，寒可冰清，烈火升华，雨能倾洒，雪有洁白，入地思喷涌，在天意飘泊，博大不拒涓流，卑微充满灵性，百转千回，寒暑不畏，不失目标，海是方向。
902.总有很多东西无法挽留，比如走远的时光，比如枯萎的情感；总有很多东西难以割舍，比如追逐的梦想，比如心中的深爱。人生路上有很多未知因素，时时改变着我们行进的方向。一条路走不通的时候，不要眷恋前面的风景，不要回望来时的行程，鼓足勇气转个弯，或许就能转出生机，转出柳暗花明。
903.人生终究不是理想的化身，虽然，我们也曾辛勤耕耘，但总有一些东西我们一生都不可能得到。我们与其一厢情愿地追逐那海市蜃楼般的梦幻，倒不如踏踏实实地收获身边的每一份真实。请记住的是：人，这一辈子，能做的事情不多，无论做什么，只要努力了，都是值得满意的。
904.人生如棋，步步相随，无论好与坏，每一天都一样的重要。人生中没有一个时刻是无关紧要的。人生，就如同自己和自己下棋，你越计较，最后输的永远都是你自己，只有舍弃一些棋子，才能换得一生的平静和幸福。上天是公平的，舍与得，其实是一个无限循环的圈，舍得之间，人生迥异。
905.曾经沧海难为水，繁华落尽成悲凉。使人疲惫的不是路悠悠，也不是忙碌的无尽头，而是心灵的颓废，希望的丧失。只有不怨恨，不落寞，才能如明镜一般，照亮一切。人生本是一场愈行愈远的跋涉，走一段路，遇一些人，看一处风景，不计较得失荣辱，最后剩下的，就是一种淡然。
906.越长大对一些事情就越懒得解释，不是怕麻烦，而是知道很多事情解释不来。很多人到最后落得个分道扬镳，有时觉得可惜，有时觉得无法避免。这世上一定有你的同类，但一定不会多。总有人能听到你沉默背后的呼喊，愿有人能懂你的欲言又止。
907.有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。无论是繁华还是苍凉，看过的风景就不要太留恋，毕竟你不前行生活还要前行。再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。
908.有时候，我们活得累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。找一个你愿意忍受你的人，一起走到最后。爱情就是相互忍，彼此真，过一生。是你的，就是你的。越是紧握，越容易失去。我们努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。
909.很多时候我们并非不快乐，只是因为常常执着于事情令人不悦的一面。事业成功的说工作压力大，工作清闲的说这行没前途，没成家的说遇不到适合的人，遇到的却说不合适。幸福像足球一样踢来踢去，烦恼像奖杯一样不可撒手。其实我们拥有的，便是值得珍惜的；学会享受当下的生活，便是幸福的。
910.做人要简单，不沉迷于幻想，不茫然于未来，走今天的路，过当下的生活。不羡慕繁华，不刻意雕琢，对人朴实，做事踏实；不要太吝啬，不要太固守，懂得取舍，学会付出。不让心灵负重，不去伪装精神，步履轻盈，快乐常在。不贪功急进，不张扬自我，成功了低调，失败了洒脱。简单，才会活出真我的风采！
911.有的人为一口气活着，有的人为一口饭活着。不要为了自己的一口饭让别人受气，也不要为了自己的一口气让别人吃不下饭。这是处世的一种哲学。人活着不单单需要饮食，更需要一个开心生活，积极健康，向上向善，充满人生正能量的生活态度。这是为人的一种境界。
912.多释怀，少耿怀。再大的心，也装不下世间小事。再小的心，也可以装世间大事。困扰生活和事业的事情很多，智慧的人善于释怀，把存在的事情始终看作一个过程，一切终将过去。而愚昧的人老是耿耿于怀，一切始终存在。胸怀宽广，一定是善于释怀的人。心胸狭隘，大凡都是对什么是都耿耿于怀。
913.纽扣第一颗就扣错了，可你扣到最后一颗才发现。有些事一开始就是错的，可只有到最后才不得不承认。每一个你不满意的现在，都有一个不愿行动不愿改变的曾经。那个曾经不是很久以前，就是前一时刻的想法和行为。人生如水，要学会适应改变的环境。每走一步，学会静下心来，积极地面对一切，即使不免悲伤。
914.人生最大的痛苦就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。心存美好，则无可恼之事。心存善良，则无可恨之人。心若简单，世间纷扰皆成空。做好人，身正心安魂梦稳。行善事，天知地鉴鬼神钦。你若不疑，人间不寒。你若不离，世界不远。你若不恨，苍天有暖。你若不语，四海升平。
915.只有放过曾经，才能享受当下。曾经的日子如同凋零的落叶，不可能再回到原来的位置。过去的就让它过去，不要再纠缠，更不要去后悔。什么都记在心里，会让你的背囊越来越沉，只有抛弃那些不必要的负累，你才能走得更远。永远不要为失去而遗憾，你没有摘到的，只是春天的一朵花，整个春天还是你的。
916.人生路途中所经历的人和事，无论好坏，都是我们人生的历练与财富。当你明天开始生活的时候，有人跟你争执，你就让他赢，这个赢跟输，都只是文字的观念罢了。当你让对方赢，你并没有损失什么。所谓的赢，他有赢到什么？得到什么？所谓的输，你又输了什么？失去什么？
917.每次下班回来的车上，都会与不同的人邂逅，认识的不认识的，有些人会与你寒暄，有些人甚至来不及寒暄，便就下车走了，每一次坐着看着窗外的街景，每一次车走景移，又何尝不是时间的推移，一个站台，上上下下，人生，来来往往。一日如此，便日日如此，如此循环，也是人生所必经的一个阶段罢了
918.岁月蹉跎，时光荏苒，人的一生中，痛苦与寂寞挥之不去！人生，其实就是这样，无奈但又必须去接受。人生聚散无常，起落不定，但是走过去了，一切便已从容。无论是悲伤还是喜乐，翻阅过的光阴都不可能重来。成长的痕迹给了我们很多的感悟与启迪,别让自己的心太累！
919.人生的奇妙就在于，它总能在你的料想之外。就好像水结成冰，雪又融成水，爱成了恨，恨又化成爱，纷飞，无常。就像所有的告别都是为团聚，而所有的团聚，又都包含着离别的感伤。真正的美，寻常人只能欣赏，无法占有，美是图腾，是希望，也转瞬即逝，所有的美，终究都有些令人惆怅。
920.有的人来到你身边，是告诉你什么是真情；有的人，是告诉你什麼是假意；就像有的人来到你身边是為了给你温暖，有的人是為了使你心寒。这一切都是生命的礼物，无论你喜欢与否也要接受，然后学著明白它们的意义。
921.无论走到哪里，都应该记住，过去都是假的，回忆是一条没有尽头的路，一切以往的春天都不复存在，就连那最坚韧而又狂乱的爱情归根结底也不过是一种转瞬即逝的现实。
922.成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的声响，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会喧闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无需声张的厚实，一种并不陡峭的高度。
923.凡是自然的东西都是缓慢的。太阳一点点升起，一点点落下。花一朵朵开，一瓣瓣地落下，稻谷成熟，都慢得很。那些急骤发生的自然变化，多是灾难。如火山喷发、飓风和暴雨。一个孩子要长大是很慢的。一个人睡觉，也是很慢的，从日落到日出，人才能休息过来。
924.我们整天忙忙碌碌，像一群群没有灵魂的苍蝇，喧闹着，躁动着，听不到灵魂深处的声音。时光流逝，童年远去，我们渐渐长大，岁月带走了许许多多的回忆，也消蚀了心底曾今拥有的那份童稚的纯真，我们不顾心灵桎梏，沉溺于人世浮华，专注于利益法则，我们把自己弄丢了。
925.我仍然喜欢在黄昏时漫步，喜欢看水中的落日，喜欢看风中的落叶，喜欢看雪中的山峦。我不惧怕苍老，因为我愿意青丝变成白发的时候，月光会与我的发丝相融为一体。让月光分不清它是月光呢还是白发；让我分不清生长在我头上的，是白发呢还是月光。
926.所谓人生如戏，戏如人生。电影中一切的美好，在于舞美师的协调，剪辑师的筛选。人生只要选择性的记忆，不忘对风和日丽的执念，保持对人生不断冲刺的执着，一切都会在风和日丽里变得美好而又温馨。历经春夏秋冬，细细回首，人生会像电影版美好精彩，而且我们就是这部独角戏的花旦。
927.一个人的心，占据身体的面积其实只有拳头大小，或者更大一些，要装载的不用太多，有爱，有慈悲，足矣。不要去记恨他人，恨是虚幻的，是无形的，驻扎在心只是一段时间的愤怒，而没有半点得益。何不将它逐开，让爱与慈悲填补所有空缺。心中有爱，才会像海一样宽广、辽阔，而一颗慈悲的心能佑你平安喜乐!
928.有时候人的眼睛，看世间、看万物、看他人，就是看不到自己;能看到别人过失，却看不到自己的缺点;能看到别人的贪婪，却看不到自己的吝啬;能看到别人的愚昧，却看不到自己的无知，能看到别人的目光短浅，却看不到自己的狭隘。人生就是要多些反思，要多些扪心自问，才能认识自己，否则就会活得很痛苦。
929.人生如画，让人仔细欣赏；成功需要努力耕耘，也需要耐心等待。生活的滋味，甘苦互依，人不是物品，不需要何时何地都得陈列在他人面前，供他人一览无遗。留一点空间来属于自己，在快乐或忧伤时，把自己的灵魂安置在自己的这一片纯净的空间，让时间和智慧继续绽放快乐或慰藉心伤。
930.每个人都有注定的姻缘时机，无论早晚，不是为了结婚，而是为了长久幸福。晚婚有什么好处？先修炼好自己，有爱的能力，成熟的心智，缘分自然会适时来临，当遇见对的人，你才真正懂得如何爱，如何把握好幸福，才能修成正果，两个人相处才更默契，更和美。这世上没有无缘无故的幸福，必定是修炼而来的。
931.微笑不花一分钱，却给人送去温馨；好话不费劲，却能赢得他人的友谊。聪明的人尊重别人，就是对自己的爱；愚蠢的人伤害别人就等于伤害了自己。走得慢的人，只要不迷失方向，也比漫无目地原地徘徊的人走得快。选择人生路很重要，在一条不适合自己的路上奔波，如同穿上一双不合脚的鞋，会令我们十分痛苦。
932.心即茶，茶即心。一盏清茶，折射世间万象。佛门看到的是禅，道家看到的是气，儒家看到的是礼，商家看到的是利。于红尘之中，人一走，茶就凉，是自然规律；人没走，茶就凉，是世态炎凉。于人生，浮生若茶，初品无味，再尝则苦，苦极回甜。其实，一切皆出于心，心静自然凉。
933.很多东西都掌握在自己手中。比如快乐，你不快乐，谁会同情你的悲伤；比如坚强，你不坚强，谁会怜悯你的脆弱；比如努力，你不努力，谁会陪你原地停留；比如珍惜，你不珍惜，谁会和你挥霍青春。别再花时间等待天降好运或者遇到贵人，真理只有一条：越努力，越幸运。
934.你永远不知道在别人嘴中的你会有多少版本，也不会知道别人为了维护自己而说过什么去诋毁你，更无法阻止那些不切实际的闲话。而你能做的就是置之不理，更没必要去解释澄清，懂你的人永远相信你。我最喜欢的一句话：如果你没瞎，就别从别人嘴里认识我！
935.有时，虽然理性上很着急，很想改变，但内心真实的想法是：改变太困难太漫长，撑一段时间再说，或者找到捷径才改变，一再拖延。问问自己，如此痛苦，为什么不改变？不找任何理由。其实，你缺的不是方法，不是不知怎么做，而是还没有下决心要做，嘴上说不算，内心的决定才真正起作用。
936.雪不压梅香何来，不要埋怨严寒之时飘落的雪花是霜上加雪的冷酷，若你是一株不畏风霜的腊梅，那苍绿的梅枝遥遥等待的，就是那抹雪色。人生的一切逆境亦如这寒风中的飞雪，不是折磨，不是打击，是鼓励，是动力。唯有胆怯，唯有懦弱，才会拒绝寒冷，才会恐惧风雨。
937.人与人的缘分，就是这样，四季不断流转，谁会留到最后，谁会一直陪在身旁，不到最后，谁也不能确定。人生若只如初见，何事秋风悲画扇，生命中总是承载了太多的遗憾，尘缘似梦，流年依旧，只愿在容颜沧桑，散尽风华的某年、某月、某天的转角处，再相遇，彼此能够淡然的说一句：好久不见…
938.苦辣是生活，淡定是成熟，宽容是豁达，舍弃是智慧，安静是修养，忘记是福气，经历是财富。相信，想要的，努力会得来，想忘的，时间会帮你。看透了，不过是过眼云烟，随风一片。看透了，便放得下，自不被烦恼牵着走，一份自在，快乐幸福，如明月清风，不劳寻觅，自然显现。
939.人生是一场旅程，磕磕碰碰，起起伏伏，当你累了，倦了，迷茫了，你要知道，在你背后，始终有两个人在无条件地支持着你，给你温暖的退路，坚强的堡垒。所以，当他们白发苍苍，满面皱纹时，你是否也应该站在他们身边，搀扶，照顾，陪伴，交流。记住，爱你的父母，在他们在的时候。
940.眼界决定胸怀，胸怀决定高度，无眼界必鼠目寸光，无胸怀定难成大气；心地决定性情，性情决定命运，心若毒则性不善，性不善则运不逮；慧根决定悟性，悟性决定智能，无慧根则难通达，无悟性则难行远；交际决定人脉，人脉决定拥有，与人为善，实为善已，与人交恶，实为恶已，取人长已更长，揭人短终断已。
941.人生，因缘而聚；因情而暖。世上之事，就是这样，该来的自然会来，不该来的盼也无用，求也无益！有缘，不推，无缘，不求！来的，欢迎，去的，目送！一切随缘，顺其自然！人世间的事情勉强终归不能如意，强求势必不会甜蜜！我们能做的就是，尽心尽力做好自己，世事大抵如此，努力无悔，尽心无憾！
942.不要为了取悦他人戴着面具生活，因为当你花了太多时间专注于他人对你的看法，或者其他人希望你成为怎样的人，你最终会忘记你到底是谁。所以不要害怕他人的评判，你的心里很清楚你是谁，哪些才是你真实的一面。你没有必要为了取悦他人而追求完美。用你克服不完美的方式来打动别人。
943.内心平和，才能在心里装下满满的幸福。平和的人，看得开，放得下，想得明白，过得洒脱。能容，能忍，能让，能原谅，平心静气。一个人，若思想通透了，行事就会通达，内心就会通泰，有欲而不执著于欲，有求而不拘泥于求，活得洒脱，活得自在。活得平和的人，心底踏实安详，云过天更蓝，船行水更幽。
944.单身也好，恋爱也罢，都只是人生中的某个阶段。没必要羡慕旁人，也别对现状抱不满。无论身边是否有人陪伴，前方是否有承诺一起努力的目标，生活中的喜怒哀乐都需要自己去经历并沉淀的。正确地活着，每个阶段都会带给你更好的自己。成长不是单纯地为了脱单，而是让自己有力量去体验任何可能。
945.待人处事，必定要“声色柔和”，不可夸耀自己的才华或骄傲自大。若不谨言慎行，往往会招来他人的嫌怨，明明在群众中，却会被人排斥、距离拉得很远，因此觉得孤单寂寞。像这样实在是很不快乐的人生，也是失败的人生；而这都是因为自己的过失，所招惹来的众怨。
946.原来，人心真的经不起掂量，原来，岁月真的有着可以使物是人非的力量。有些记忆，有些甜蜜，甚至还余音绕梁的盘绕在心底，怎么有勇气，就这样轻易放弃？怎么可以，如此不珍惜？不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。
947.生存的压力，生活的苦难，每一个人都须面对。有得也有失，生活就是如此。人生在世，看开是最好，一辈子不长，开心时不要得意，伤心时不要失意，人世间悲伤的不仅仅是你我，走过了坎坷，迎面的也许就是欢乐。
948.若你没有经历过我的旅程，就不要来批判我走的道路。风雨过后，眼前便是，鸥翔鱼游的天水一色；走出荆棘，前面便是，铺满鲜花的康庄大道；登上山顶，脚下便是，积翠如云的空蒙山色；在这个世界上，一星陨落，黯淡不了星空灿烂；一花凋零，荒芜不了整个春天。
949.要想获得果实，就必须先播种。一分耕耘，才能有一分收获。我们只有脚踏实地的付出努力，才能改变命运，才能过上幸福美满的生活。做什么样的人？你只要知道睿智的人看得透，故不争；豁达的人想得开，故不斗；得道的人晓天意，故不急；厚德的人重谦和，故不噪。
950.人生，当下都是真，缘去即成幻。每一件事，都要认真地做；每一个人，都要认真地对待，因为“缘去即成幻”，别让自己徒留“为时已晚”的遗恨。其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手的东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。
951.心里明镜似的，知道言多必失的厉害，但更知道不能把这种反感说出来，神情中更不能流露出来，于是，便用沉默来防患未然。说太多，不如沉默。做人做到恰如其分，是人生的最高境界。世事太喧嚣，你耐不起重口味的折腾，凡事最好少计较，少争执，能往宽处行就莫往窄处挤。
952.有时候，很痴迷地向往着前方，奋力地前进；有时候，很迷茫地注视着远方，顽强地挺进，生活就是这样，好多的时候，我们是迷茫的，但我们是努力的；好多的时候，我们是犹豫的，但我们是追求的，虽然，我们不知道未来何样，前景如何，但向往美好的激情驱使着我们一直在向前，一直在努力，这就是人生。
953.当你一个人的时候，来到一个人的浪漫，释放你的情感，敞开你的心灵。其实一个人的时候，心在隐隐作痛，泪在蠢蠢欲动。生命中，我们所路过的每一个地方，每一个人，也许将成为驿站，一向喜欢追忆，喜欢不忘记。如今却发现，深刻在心里的那些东西，早已在他们的时间里化成遗忘。
954.人生中最永恒的幸福就是平凡，最长久的拥有就是珍惜。最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭； 最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡！
955.人生中最永恒的幸福就是平凡，最长久的拥有就是珍惜。最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭； 最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡！
956.眼泪流向感动，人生的左岸注定温情脉脉，心怀良善。记住看透不等于沧桑，而是更好地选择。请随时告诉自己，最好的事情都在等着我，我还年轻。有一种借口叫年轻，可以不珍惜时光和爱，不珍惜一切来之不易的东西。好象所有的轻狂，所有的不羁都可以在这个阶段找到理由！
957.人生这本书，你愿意也好，不愿意也好，都要非写不可，非读不可的，而且是非要写好，读好不可的；人生的道路上有许多坎坷，如果你选择面对，你就成功了；如果你选择回避，那么你就失败了；人生的路上，你要学会珍惜，珍惜美好的一切，因为当你一旦失去时，你将会追悔莫及。
958.人生有两种境界：一是痛而不言，二是笑而不语。痛而不言是种智慧，人生在世，往往会因这样或那样的伤害而心痛。对坚强的人来说，累累伤痕是生命赐予的最好礼物；笑而不语是种豁达，遭人误解后的无奈，过多言辞申辩反让人觉得华而不实，莫不如留下一抹微笑，任他人作评。
959.人生的最佳状态是淡定从容。过去的事，不后悔；将来的事，不害怕。我们的青春如同春天的圣灵一样，有自由自在的绽放，有被人羡慕的眼神，至此也有凋零的那一刻，花儿不在美丽，人生不再青春，从此花儿落叶归根，期待的还是往年的岁月，人生从此被大地所掩埋，抒写的却是短暂的青春。
960.顺其自然，是一种心灵的洒脱；不计得失，是一种人生的豁达。人生浮浮沉沉，若能淡然处之，生活就会展现优雅的笑容。活得淡泊，方能平和；心态平和，方能致远。人生不会有绝对的自由，但若能持有淡泊宁静的心态，就能到达心灵的自由纯粹之境。人生无需拜佛求仙，只需修炼一颗淡泊宁静的心。
961.人，往往急于成长，然后又哀叹失去的童年；以健康换取金钱，不久后又想用金钱恢复健康；对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福，既不活在当下，也不活在未来。告诉我自己，我那么的坚强，我可以承受一切的。可是，当我被遗忘在角落的时候，我才发现，我输不起，我会害怕。
962.我们珍惜一个人，定是感动过；我们放弃一个人，定是失望过。人在落魄时才能看清，谁泼的是盆盆冷水，谁捧的是颗颗担心。陪你的人，因暖心而情义交换，才离不开；懂你的人因疼惜而无可取代，才不离开。其实幸福的人不是拿到了世上最好的东西，而是珍惜了生命里已经拥有的人。
963.有时候，过不去的不是一个坎，而是心中的执迷。天空的雨，从不曾为任何心情，而感动而洒落；蹉跎岁月，从不会为任何伤痛，而停留而眷顾；生命，也从不因人的脆弱人的不舍，而留恋而激活。放下自己的执着，你将拥有整个世界。人生的路，当我们历经坎坷，爬山涉水，行之柳暗花明时，才发现原来艰辛过之后，才会离幸福的声音很近。在繁华喧嚣里，我们唯一能改变的就是，改变自己，改变自己内心曾解不开的结。活着的意义，就是诠释那个最初的自己，勇敢前行，努力过后，无愧于心！
964.不是每一粒种子都能长成大树，不是每一朵花都能结出果实。同样的，不是每一个人都享有完美人生，不是每一颗心灵都能获得宁静，也不是每一份情感都能走向永恒。缺憾，是一种常态，是理应坦然面对的存在。如果人生如茶，你去跟这个残酷的世界相遇，那么煎熬就成了一种成全。
965.用眼睛去看的，那是别人的故事，用心去感知的，那才是自己的人生。每一程都是风景，每一念都可以从容，直到岁月走过，你听，心海深处，花香正浓。等待一场姹紫嫣红的花事，是幸福。在阳光下和喜欢的人一起筑梦，是幸福。守着一段冷暖交织的光阴慢慢变老，亦是幸福。
966.人生没有绝对的公平，而是相对公平。在一个天平上，你得到越多，势必要承受更多，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。让自己心情更平和一点，更豁达一点，对身边的过错淡然，让自己更宽容一点，乐观，阳光，幸福不是得到的多，而是要求的少，计较的少。
967. 没有阳光，就听风吹，看雨落；没有鲜花；就嗅泥土的芬芳，效小草的坚强；没有掌声，就享受生活的平淡，独处的清宁。心灵有家，生命才会有路，守好心，走好路，珍惜最真的情感，感受最近的幸福，享受最美的心情，任时光流转，岁月变迁，不抱怨，不言苦，不忧伤，不认输。
968.人生百味，莫过怀一颗谦逊澄澈之心，简约装点自己这道风景，善待他人，温良自己。这世间万物，最美之景，全来源于自然，若你懂得，从来都不缺欣赏之人。有些人，波澜不惊却是不离不弃；有些人，繁华似锦却是曲终人散。而这一路上所有路过的风景，都是为了让你遇到那个最懂你的人。
969.有时平平凡凡，简简单单，踏踏实实就是幸福。人都如一本书，章节再精彩，也只是书；人就像一片叶，再美丽再浪漫，也只有一种归宿；人是一杯水，沉淀的是生命，折射的是永恒。探索，思考，青灯黄卷，晨钟暮鼓，天高云淡，才懂得：幸福是一种放下，一种悟透，一种心境。
970.人生就是一场路过，赤条条来，赤条条去，带不来一丝尘土，带不走半片云彩。你醉了，岁月无动于衷；你醒了，岁月麻木无言；你来了，岁月简单如斯；你去了，岁月春秋依然。来和去的热情与岁月无关，人生从头到尾都是你一个人的独舞，个中曲折，自己承担，个中辛酸，自己品尝，怎么活，自己斟酌。
971.“争”是世上最纷扰的字。这个世界的吵闹，喧嚣，摩擦，嫌怨，勾心斗角，尔虞我诈，都是“争”的结果。“争”到最后，原本广阔的尘世，只能容得下一颗自私的心。把看似要紧的东西淡然地放一放，就会发现，人心就会一下子变宽，世界就会一下子变大。不争，得自在；无争，得清闲。
972.人生就是一场经历，一场历练。所以，不管遇到什么艰难坎坷，都无须忧伤和沮丧，做你想做的，爱你想爱的，快乐的生活。少一分物欲，就多一分净心；少一分占有，就多一分功德。怀有一颗平常心，平淡地看待世间的万事万物，豁达地面对人生的得失，放开欲望之手，让幸福轻松到来。
973.生活中没有什么是一成不变的，我们只有一个选择：对生活充满希望，继续前进。一辈子不长，有些精彩只能经历一次，人生的旅途，无论我们怎样的留恋，都不能阻止其渐行渐远。纵倾尽所有，也换不回岁月重来。依依惜别的路口，哪怕含着泪光，也只能道一声珍重，然后，隔着岁月，灵魂独自上路。
974.你渴望自己杯子里能注入香茗，但你却总是把自己的杯子放得比那些茶壶还高，香茗怎么能注入你的杯中呢？山谷把自己放低，才能得到一泓流水，人只有把自己放低，才能吸纳别人的智慧和经验。我们往往把自己估计过高，认为谁都不如自己，怎么看得起别人？怎么超越自己呢？
975.漂泊在人海，远去的流水，世间的故事，曾经的伤痛，送远的时光，生命的质量来自于内心的抉择，心头的宽度决定着内心的厚重，生命的经过终会让生命觉醒，所有的纠结总归淡然，所有的忐忑终归释然，活出生命的天真，活出生命的天空。命若花开，命若花落，随了自然。
976.不要为生活的艰辛埋怨，不要为事业的挫折悲哀，不要被悲观的心绪迷失于苦难的阴霾，生活虽有许多无奈，许多真心的朋友在默默对你关怀，困苦只是短暂，爱的光芒会穿透天空的乌云，重现一片阳光明媚的蓝天。平静的去看那些人间的故事，酸甜苦辣是它固有的滋味，风雨沧桑是一路的风景。
977.人只能活一次，千万别活得太累，工作节奏太快，精神压力太大，争强好胜的心太强，生活太无规律，时间太长，精神和体力就会崩溃。要活得舒心，活得快乐，活得潇洒，就要学会知足，学会随遇而安，快乐要懂得分享才能加倍快乐，美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。
978.不敢向生活提出问号，那么生活就会给你换上句号。活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。人没有完美，幸福没有一百分，人生的路上，不要艳羡他人，不要输掉自己。时间就是生命，所以我们必须珍惜宝贵的生命，执着地守候生命中每一个必经的十字路口。生命，永不言悔。
979.百年人生路，岁月捻指间。从来，你我都是这世间的烟火过客，匆匆而行，又慢慢而落；我们在寂寞如歌的凡尘，来来往往，又兜兜转转。我们这一遭烟火过客，就在恍恍惚惚间，一生就此别过；也就在跌跌撞撞间，一程就此消散；于是才明白，尘世不过就是我走你来，你去我留，行至最后，我们都将被岁月带走。
980.爱笑、爱晒太阳，如果一个人能保持这两个最简单的习惯，一定能过上低成本高质量的生活，幸福感一直满格。爱笑，会让人在社交中魅力无限，受人欢迎，自己内心也快乐。户外没有任何遮拦的阳光，能提高人体内血清素的浓度，扫除内心的阴霾，同时也是一种户外运动。所以，越简单，越快乐！
981.成熟，是你出门总会自己带伞，很少再把自己淋湿；是你能控制自己的眼泪，很少再把自己感动哭。成熟是你学会善待自己，照顾好自己。你逐渐成为独立的个体，而不是将生活侥幸地寄托于外在的一切。没有人，一定会在雨夜去接你。没有人，一定会读懂你的心。
982.生命中有一种爱，是安静的，是无求的。远远的观望，不言不语；完全的给予，无悔无怨。不想说明，只愿心懂；不求回报，只愿爱在。爱很轻，不惊扰彼此的世界，只在灵魂深处同行。爱很静，不妨碍彼此的生活，只在精神领域共鸣。能够彼此相望的眼睛，便是最美的风景; 能够彼此相知的心灵，便是最暖的感应。
983.人生之简单，如巨画中的几笔线条，有着疏疏朗朗的淡泊，有着清清凉凉的宁静。人生之复杂，若泼洒在宣纸上的墨迹，渲染着城府与世故，挥不去嘈杂与迷惘。天地有大美，于简单处得。人生有大疲惫，在复杂处藏。
984.心若每天落在是非、有无、来去、对错、你我中，就永远得不到寂静，就算不与别人争论内心还是有诤的，落在这里就落在世间法中，没完没了，苦海无边；每个人的世界都是自己造就的不应怨天尤人，如果“都是别人的错”变成“一切都是我的错”，那么从改善自己的那一刻起，就是心得在寂静自在的时刻。
985.真正的成长，就是为道日损，是减法，因为多明白了自己—点，于是便能多放下一点不属于自己的东西，然后生命变得简单，我们和自己的心的关系也变得越来越好，越来越熟悉了。对未来，要抱最大希望；对目标，要尽最大努力；而对结果，要做最坏打算；对成败，要持最好心态。
986. 船停在码头是最安全的，但那不是造船的目的；人呆在家里是最舒服的，但那不是人生的追求；人生就象坐飞机，有头等舱也有经济舱，虽然都是同时到达，但过程却完全不同。人生就像十字绣，表面看着风风光光，又有谁能注意到背面交纵错杂的线头，人生的意义是对自己生存方式有选择权！
987.缘是天意，份在人为。生命本是一场奇异的旅行，遇见谁都是一个美丽的意外。有愿才会有缘，如果无愿，即使有缘的人，也会擦身而过。缘是天意，份在人为。无论缘深缘浅，缘长缘短，得到即是造化。用宽容与豁达，去对待生命的每一个人，每一件事。人生苦短，缘来不易，我们都应该好好珍惜。
988.每个人都有自己的福气，只因脚步匆忙，忽略了最近的幸福。而人最大的遗憾是，当走了太远才醒悟该珍惜那一切时，却发现一切已不是当初的样子。每一个现在，都是我们心中曾向往的远方，让心回到本初，把每一个现在当成一个新的开始，做好现在的工作，过好现在的生活，珍视拥有的一切，不留遗憾。
989.如果你要做一件事，请不要炫耀，也不要宣扬，只管安安静静的去做。因为那是你自己的事，别人不知道你的情况，也不可能帮你实现梦想。千万不要因为虚荣心而炫耀。其实最好的状态，是坚持自己的梦想，听听前辈的建议，少错几步。值不值，时间是最好的证明！
990.当我们以积极的心态生活，就会发现许多美好的东西。而当我们以消极的心态生活，就会发现许多沮丧的东西。生活的快乐与烦恼，全在于你对生活的态度。乐观向上，好运不断。失落沉沦，厄运陪伴。逆境时，不妨换一个角度来思考，凡事多往好的方面想，因为，好的心态决定好的命运。
991.尽力就是最好。天地间唯一永恒不变的东西，就是万事万物都在一刻不停地发生着改变。所以，对于人事的优劣而言，没有最好，只有更好。但是，对于人生的态度而言，尽力就是最好。凡事但求无愧于心，尽人事而遂天意。活在追求中，却不迷失在执着里。人生如此足矣！
992.修炼自己的表情，让它神采飞扬。修炼自己的行为，让它规范专业。修炼自己的学识，让它有如涌泉。修炼自己的脾气，让它逗人喜爱。修炼自己的个性，让它鲜明唯美。修炼自己的心灵，让它平和美丽。修炼自己的气质，让它超凡脱俗。修炼自己的灵魂，让它崇高圣洁。修炼自己的人生，让它阳光幸福。
993.时间，不一定要证明许多东西，但一定能看透许多东西。一片叶子，寒来暑往，栉风沐雨，让人悟透生命的真谛。一段情愫，从无到有，从有到无，让人感受爱的甜蜜，爱的酸楚。时间，让人活的更明白，让心涤荡的更干净，让爱历练的更清澈。拥有的，要珍惜。追求的，要努力。因为活着，一切就要继续。
994.走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了。不经意间我们会发现，人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人，一个自由的心态，一份喜欢的工作，一份安稳的睡眠，一份享受生活的美丽心情。
995.命运既有顺境，亦有逆流，不必诸事称心，唯挫败与困苦，是厚重人生的砺石，彼之越坚，你走得越稳；事业既蕴巅峰，亦含谷底，不可随时居高，走到最低点，只要迈步就是向上，不若积聚力量，期待下一轮进击。骄扬跋扈或妄自菲薄，无疑都是浅陋无知的弱者，当生气不如争气，埋头换得出头。
996.人活着，就是一个不断学着放下的过程。很多事，你经历过后，回头再看，那些你越是放不下的东西，也往往对你伤害越深。很多时候，如果你还看不开，放不下，不是因为你不够聪明，只是因为你经历得还不够。你内心所有的执着，现实最终都会一刀一刀将之消解，你每一次的抗拒，得到的就是你所感知的疼痛。
997.生活多数是平淡的重复，活得快乐的人，正是那些守得平淡的人。我们总是太忙，忙到没时间感受生活，享受快乐。奋斗，拼搏，忙碌追逐一辈子，即便取悦了整个世界，最终委屈的还是自己的心灵。不知足，放不下，把好好的人生弄得苦不堪言。其实最美的你不是生如夏花，而是在生命的长河里，波澜不惊。
998.寻找爱人时，不妨闭上眼睛。眼睛会看到许多假象，心却能感受最真实的细节。日子过到后来，两个人其实可以不用眼睛审视对方，一切的条件与外在，只是旁观者的谈资，你感受到的幸福，才是内心的归宿。
999.有些事情，你可以计较，但别过度，过了会磨损心性，沉重你的步履。有些痛苦，你可以沉浸，但别太久，久了会消减斗志，迷失你的方向。不属于你的，不要拒绝放弃，那其实是一种胸襟与气度。与你有缘的，不要轻易放手，让自信和坚持成为一种品质和内涵。在意多了，乐趣就少了。看得淡了，一切也会释然。
1000.人最大的魅力，是有一颗阳光的心态。韶华易逝，容颜易老，浮华终是云烟。拥抱一颗阳光的心态，得失了无忧，来去都随缘。心无所求，便不受万象牵绊。心无牵绊，坐也从容，行也从容，故生优雅。一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美。
引言：看门人在养病期间，翻看好友“中华国学文化”的人生感言，字字珠玑，启发智慧，引人回味，特意在这里转载和大家一起分享。此外，看门人祝愿每位博友吉祥快乐，珍惜当下的美好！留住真情，留住感动！
1001.生活本不苦，苦的是欲望过多。心本无累，累的是放不下的太多。人生就是欲望和所求的不断减少的过程。命运的深层次意义，就是要学会放弃和回归，放弃一切浮躁喧嚣，回归内心的安宁。人生，学会沉淀。沉淀，不是消沉，是用一颗淡然的心审视浮躁，是在宁静中找到属于自己的位置。
1002.人有三知就可以立世。一是知命。乐天知命了无忧。知命的人，能正确看待自己的得失，能以平和的心态对待自己的命运，所以不卑不亢，从容淡定；二是知礼。“不知礼，无以立也。”先做人后做事，礼仪、礼貌是做人的根本；三知言。“不知言，无以知人也。”善于倾听、分辨别人的话是了解、沟通的捷径。
1003.忙碌里，谁都有难处，现实中，谁都有苦楚，人生，总有太多的纠结，让我们无助；总有太多的奈何，让我们无可。有些事想不通，就不去想；有些人猜不透，就不去猜；有些理悟不透，就不去悟；有些路走不通，就不去走。生活就是一部百科全书，包罗万象，人生，由人不由天，幸福，由心不由境。
1004.人生重在选择，但无论如何选择，只要是自己的选择，就不存在对错与后悔。过去的你不会让现在的你满意，现在的你也不会让未来的你满意。当初有胆量去选择同样该有勇气把后果承受。所谓一个人的长大，也便是敢于惨烈地面对自己：在选择前，有一张真诚坚定的脸；在选择后，有一颗绝不改变的心。
1005.人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。如果缺少体谅，不能理解，没有谦让，日子就会越过越烦恼。事，不能做得太绝，绝了，难以进退；情，不能陷得太深，深了，难以自拔；利，不能看得太重，重了，难以明志；人，不能做得太假，假了，难以交心。
1006.悠悠岁月，回忆老旧的时光。熟悉的容颜，远逝的欢歌笑语，都不曾抹去，凝眸回望，曾经走过的繁华，却依然如梦。在岁月里轻叹，守望季节的渡口，一路蹉跎，回望流年，在茶香沉醉！感受相聚与别离，将一路风景珍藏！一段文字，因有人读懂而欣慰，执着过往，一切都浸泡在茶盏里！
1007.一念起，万水千山皆有情；一念灭，沧海桑田已无心。我们都是在这俗世熬煮岁月的俗人，偶然捡拾了缘分的种子，便在这白驹过隙的浮生，结了一次相遇。有时候，我们应该相信，所谓的相遇，重逢，不过是佛祖拈在指尖的花，不小心掉落了一瓣，于是，这种种的相遇或是重逢，便有了宿命的美好以及既定的哀伤。
1008.别人给你的糖，甜过一阵就涩了，委屈时靠的肩膀，等眼泪流完后就离开了，面前朝你伸来的手，绕过这个峭壁就没空牵你了。当有一天，你发现自己炒的菜最香，自己种的果最甜，自己抹掉眼泪才是成长，自己翻过山峦才算到过天空，你就会知道，幸福需要经营，你想要的人生，只能自己给自己。
1009.人生的路，永远不会直线向前，总会遇到几道坎，几道弯；生活的味，永远不会只有一味甜，总有几分苦，几分酸，所以，不必整天苦丧着脸。谁是谁不重要，认清自己才重要，有些人自以为是，你左右不了，就随他去；有些事难以掌控，就顺其自然，任其发展。生命宝贵，别太浪费，不要把太多的事盛进心里，不要把太多的人请进生命里，也不要指望人人看得惯你，这年头，如果看不惯，实在不应该。坦然则心安，万事皆好，艰难也好，坎坷也罢，都不要悲凉自己，给心灵足够的阳光，给生活足够的热量，让周围充满温度，心暖人自在，日子就会有奔头。
1010.做人，不仅要阳光，要自信，更要有一个平和的心态。心，与花的距离，在于欣赏，在于懂得；心，与世界的距离，在于容纳，在于敬畏；心，与心的距离，在于理解，在于真诚。水，本清澈，无念；人，本善良，无为；心，本质洁，无心。做一个清澈的人，一个善良的人，一个坦坦荡荡的人。遇到一件事，如果你——喜欢它，那么享受它；不喜欢，那么避开它；避不开，那么改变它；改不了，那么接受它；接受不下，那么处理它；难以处理，那么就放下它。——其实，人最难的是“放下”。放下了，就释然了。如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光！
1011.人间的路，深一脚，浅一脚，步步是故事；人间的情，亲一时，疏一时，时时是因缘；人间的缘，善一段，恶一段，段段皆注定；人间的事，明白一阵，糊涂一阵，阵阵都因果报；人生最大的幸福，是与家人在一起；人生最的大财富，是家人的健康快乐；任何的东西，只要努力去争取，都可能得到，健康却无法用其他东西来换取；活着，可以是清贫，可以是粗茶淡饭；只要健康，就拥有了最大的财富；所以，不用羡慕他人的荣华富贵，无需与别人争名夺利；人的一生，从出生到老去，若能健康地一路走过，若能看着家人健康快乐，这就是幸福，就是财富！
1012.当拥有已经是失去，就勇敢的放弃。有时候命运是嘲弄人的，让你遇到，但却晚了；让你看到，却不能相依；让我们有了情，却只能分开！曾经把爱深深埋在了心底，以为这样才是最安全的，却不知如此的距离也将自己伤的最深。每个人一生之中心里总会藏着一个人，也许这个人永远都不会知道，尽管如此，这个人始终都无法被谁所替代。而那个人就像一个永远无法愈合的伤疤，无论在什么时候，只要被提起，或者轻轻的一碰，就会隐隐作痛。
1013.生活不是战场，无需一较高下。做人，精一半让一半；做事，求一半随一半。事事不能太精，太精无路；待人不能太苛，太苛无友。懂得退让，方显大气；知道包容，方显大度。与人相处，总要有所保留，不是玩心机，而是留后路。有些事无需计较，时间会证明一切；有些人无需去看，道不同不相为谋。世间事，世人度；人间理，人自悟。
1014.人生最大的遗憾，莫过于错误的坚持，和轻易的放弃，有时候，你感觉很累，是因为想得太多。世事难以预料，遇事无须太执，谁都无法带走什么，又何必纠结于某一时、某一事、某一人。只有看开了，想通了，才能随缘、随性、随心，不急不躁，不悲不喜，静默淡然，随遇而安。该来的终究会来，该走的也一定会离开。凡事都存在前因后果，因缘成熟了，果报便产生了，无法阻挡。但是发生过了就会消失，有来就有走，一切都是过客，把握自己当下的因缘，承担起自己该承担的责任，尽全力做好眼前的事，过去便放下，放下即自在。
1015.掏心掏肺对一个人，要么得到一知己，要么换来一教训。人实在了，骗你的人就多了。你有用了，跟你的人就多了，你没用了，远离你的人就多了，这就是现实。别去试探人心，它会让你失望。有些事知道了就好，不必多说。有些人认识了就好，不必深交。做好自己该做的，谁好谁坏心里知道就好，看透别说透，说透没朋友！尖三分，傻三分，留下四分给时间！！世上有两样东西不要直视，否则很可能会伤眼。那就是太阳与人心。
1016.没有一个人，一生没有坎坷； 没有一个人，一世没有痛苦。 看你的人多，懂你的人少； 说你的人多，帮你的人少。理解你的人，毕竟少而又少； 帮助你的人，毕竟微乎其微。 相遇的人，很多； 相依的人，很少。 有泪，自己流； 有苦，自己受。没人理解，自己努力； 没人帮助，自己尽力。 没有十全十美的， 也难有尽善尽美。每个人的路都得自己走，累不累，只有自己知道。每个人的泪都得自己擦，苦不苦，心知道。不是所有的伤痛都能说，忍久了也就习惯了。不是所有的委屈都能倾诉，想通了也就释然了。不言不语，不是不说，只是不想说；无声无息，不是无心，只是没人懂。有苦，自我释放；有乐，欣然品尝。人生的路，悲喜都要走，只有经历了，才有真正的懂得!
1017.幸福只是一杯水，极容易获得，却又常常被忽略，渴了才知道它的甘甜滋味。人的一生，没有岁月可以回头；没有时光可以倒流；也许这是一种遗憾，也许是另一种拥有。经历过奔波辛苦，就知道知足是福；经历过跋涉之累，就知道安定的滋味；经历过忙碌的疲惫，才知道清闲之美。不经历生活磨难，不知道日子心酸；不经历琐碎烦脑；不知道淡泊重要；不经历人间酸辣，不知道生活苦甜；不经历感情牵绊，不知道世间冷暖。阅历是一种成熟，经历是一笔财富，生命是一种懂得，完美是一种追求，活着是一种责任。
1018.人生如花，淡者香。花的颜色越浅，香味越浓；颜色越深，香味越淡。做人，侧重于外在美，难免流于俗气；多注重内在美，方显雅致。对人，咄咄逼人必招怨恨，宽宏大量常得人心；对己，心事过重伤人伤己，心态淡然自在优雅。人生，从内到外，保持质朴淡雅的气质，才能悦人悦己。
1019.生活是根绳子，总是牵着我们的鼻子走。我们都在岁月中艰难的跋涉，每个人都会有自己的故事。人总是要慢慢成熟，将这个浮华的世界慢慢看得清楚。有些痛，有些疲惫，只有自己懂。累时歇一歇，随清风漫舞；烦时静一静，与花草凝眸；急的时候缓一缓，和自己微笑。看淡了心境才会秀丽，看开了心情才会明媚。
1020.生活，不会因你抱怨而改变。人生，不会因你惆怅而变化。你怨或不怨，生活一样。你愁或不愁，人生不变。抱怨多了，愁的是自己，惆怅多了，苦的还是自己。你哭，生活不会流泪，你苦，生活不会烦恼。既然如此，何不微笑？既然这样，何必惆怅？人生在世，快乐是一生，忧愁也一世，何不看开，愉快一点。
1021.每个人都有一段迷茫的青春，每条路都有一段孤独的时光，就算你再痛苦，再抱怨，这世界也不会因为你的眼泪而变得美好，所以，请不要沉湎在对自己的爱恋与忧伤里，不要总沉浸在自己的情绪里无法自拔。每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲，人总有那么一段时间要学会自己长大。
1022.人生很多时候只是一个转身，变了心境，便变了整个世界，站在人声鼎沸处，你望见的是便只有喧嚣，站在宁静处，你享有的便是清平雅乐，追逐于名闻利养中，你看到的便是欲望人心下的心疲神劳，立于天地自然之间，你望见的便是山高水远，云淡风清，至于想过一种什么样的人生，完全取决于你喜欢站在哪里。
1023.人生最怕什么都想计较，却又什么都抓不牢。失去的风景，走散的人，等不来的渴望，全都住在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，会走的留不住。放开执念，随缘是最好的生活。遥不可及的并非是十年之后，而是今天之前。
1024.十几岁的时候，我们对这个世界也许只有浅显的认识，以为成绩考不好被批评，喜欢的人不喜欢自己，以及友情的背叛等等就是天大的哀伤。其实生活本身比这些更残酷，那些只是你生命里微小的瑕疵。成长的意义，就在于我们都有自愈的能力，当时光逝去，我们轻轻回望，该发生的总要发生，该遗忘的总要遗忘。
1025.有福德的人，通过欣赏别人的优点来让自己的生活更加光明。通过赞美他人的功德来让自己的福德更加圆满。通过观照自心来让自己的爱心和智慧更加发挥。缺福德的人，常常观察别人的缺点来让自己的内心更加污染。常常谈论他人的是非来给自己制造更多的麻烦。常常评判别人的对错来惩罚自己使自己倍受折磨。
1026.做事要能低头，沉得下多少心思，受得了多少忍耐，决定你能做何事。做人要能抬头，承得住多少目光，抗得了多少压力，决定你能做何人。低头，蕴含谦卑与低调，属大气。抬头，藏纳奋进与不屈，乃骨气。顺意时低头，你会走得更远。逆况中抬头，自信最为可贵。低头，撞不着门槛。抬头，望得了天空。
1027.人生就像孩子手中的铅笔，看起来好像够长，可是用起来不知不觉就嫌短了。曾经有很多事情，我们总想等到将来的某一天，或是某一段时间再去做，到最后却始终没有做成。人这一辈子，其实做不了几件事，所以想做的事就赶紧去做，并且尽量把它做到最好，这样才不会留下太多的遗憾和悔恨。
1028.走过路过，见识更多也懂得了更多，风雨坎坷之后也明白了许多方圆之道。渐渐学会了坚强，学会了宽容，淡定了躁动的心。喜欢把盏清茗，在那淡淡幽幽的清香里感悟浮华背后的人生。出去走走，看看不同的风景，接触不同的人和事，你会发现，你的烦恼原来是那么微不足道。花一些时间，总会看清一些事。
1029.人有一分修养，便有一分气质。在人生的大舞台中，无论是谁，都不可能永远是鲜花坦途，总会有荆棘坎坷。身处顺境时，我们居安思危，路才长久。无论怎样，我们都是自己生命中的主角，命运的安排，成为我们修炼的助缘。心怀善念，坚持信仰，发扬正能量，感恩身边人，收获清净和喜悦。
1030.予人方便，就是待己仁厚。人心是相互的，你让别人一步，别人才会敬你一尺。人心如路，越计较，越窄。越宽容，越宽。不与君子计较，他会加倍奉还。不与小人计较，他会拿你无招。生活，因梦而美好。人生，因梦而苦闷。然而，再难的道，也有尽头。再长的路，也有出口，坚持就会有光明。
1031.最大的悲哀莫过于长大，从此，笑不再纯粹，哭不再彻底，小时候微笑是种心情；长大后微笑只是一种表情。宁愿像个孩子，不肯看太多的事，听太多的不是，单纯一辈子。期待，是所有心痛的根源，宁愿像个天真无邪的孩子，心不动则不痛。如果可以时光倒流，请把我留在童年里，留在青春里，留在最好的时光里。
1032.人生路上常有风雨，凡事需要坚强不屈。当你在内心找到一种可以忍受一切痛苦的坚强力量时，成长历程就出现了飞跃。简单，是内心里的从容和淡定，人生苦短，没必要和生活过于计较，也没必要过于看重利弊得失。你越在乎，就会在得失之间徘徊越久；如果你看淡了，心宽了，那些所谓的得失也不过如此。
1033.心灵的房间，不打扫也会蒙尘。每个人生活的都不容易，每天要经历很多事情，开心的，不开心的，顺利的，不顺利的，所有的事充斥在心里，负重的心会感觉累，累与不累，取决于自己的选择，时时清理，告别烦乱。当快乐与烦恼在岁月中交替流过，就让我们好好把握住快乐的理由，让烦恼，随风而去吧。
1034.沉默，是一种成熟。稻熟低穗，人熟低声。历经一些艰难岁月的人，姿势不再张扬，语气渐趋平和，态度明显和善。不是没了锐气，而是少了张狂和轻浮。有故事的人，通常不喜欢讲故事。不想在嘴上卖力，是想在心中开发能量。沉默，是一种负重的坚强，是一种韬光养晦的低调。少说多做，才是最有力的践行。
1035.岁月流转，一定会掩埋些许的心事。时光清浅，几经沉浮，尖锐的棱角终究被时光磨圆，繁华几度，苍白的是过往，丰盈的是经年，趟过人情的悲喜，唯有搁浅一番心事，少几分争执，便能多几分欢颜；生命悠悠，在人生路上，只有留一份对生命的感知和感恩，才能赢得几分对得失的包容。
1036.所有的故事，都有个结局。但幸运的是，我们的生活中，每个结局会变成一个新的开始。人生短暂，与浩瀚的历史长河相比，其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。幸福这座山，原本就没有顶、没有头。你要学会走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到生活的满足。
1037.过好今天，明天自然会来。看的是书，读的却是世界；沏的是茶，尝的却是生活。终得悟，人生如戏，没有彩排，每一场都是现场直播，我们能够把握好每次演出便是最好的珍惜。欲知前世因，今生受者是；欲知来世果，今生做者是。今天永远是昨天死去的人所期待的明天。人生最重要的一天，永远是今天。
1038.转身，是另一个起点，换一个角度，你会发现不一样的自己！人生有太多无法逆转的苦难，你慢慢的也就可以感觉到，无论岁月变迁，该得到的，要付出努力抓到手，不该得到的，想也不要去想。做一个淡淡的人，有自己的喜好，有自己的原则，不急功近利，做到宠辱不惊，也会大笑，也会打闹，心，却静如水。
1039.所谓的束缚不在外界，也不是那些条条框框，而在我们的内心。每个人内心都有自己的梦想或欲望，对人对事都会有分别、嫉妒、执着之心，这些执着妄想，来无所来，去无所去，当体即空，如果看破了，看透了，就不会被它们所转。内心不解脱，到哪儿都不会自在。因此，解脱在心，不在外。
1040.有人将你抬得很高，有人把你贬得很低，其实，你就是你，究竟有多大出息，取决于到底怎样看待自己。别人的评价并不是主要的，自己的价值所在取决于你怎样看待自己。认为自己是珍珠，你就是珍珠；认为自己是草芥，你也就只能如此。不管别人看起看不起自己，自己要看的起自己。
1041.心里有阳光，雨天也是一种浪漫；心里下着雨，晴天也是一种遭罪。人生快乐不快乐看心情，心情好不好看心态，心态中不中看修炼。人生不如意事常八九，快乐的人不是没有痛苦，只是他们都修炼了一颗强大的心，因而不被痛苦所左右。拥有强大的内心，就不是生活左右你，而是你驾驭生活。
1042.为人处事，忌以自我为重。眼里要见人，你能容忍别人，对方才能接纳你，你孤傲地仰视，只能收获一片寂静的天空。嘴上要留德，良言慰人，恶语伤心，说话是门艺术，方寸之间显余地，别让言谈成暴力。心中要有爱，爱能催生一切，哪怕落根荒原，亦会变成绿野。行时要多善，走出严寒料峭，终会春暖花开。
1043.谷子成熟了，就低下了头，向日癸成熟了，也低下了头，昂头是为了吸收正面的能量，低头是为了避让危险的冲撞正应了一句俗语：低头的是稻穗，昂头的是秕子。植物如此，倘若不低头就不会成熟，风会将之吹折，雨会将之腐朽，鸟儿也会将果实作为食物而果腹充饥，只有空空如也的秕子，才会昂着头招摇在风中。
1044.人生在世，所为何物？最美丽的解释，来自佛教：「人这一辈子，乘愿而来」上辈子许了愿，这辈子来还愿。苦乐，都是你挑选的体验，没有无缘无故，可能是报恩、可能还债。美满生活，固然前生福报；遭遇波折，也不过了结因缘。别嫌自己平凡，路是你选择的，也会因你改变。
1045.世上有一样东西，比任何别的东西都更忠诚于你，那就是你的经历。你生命中的日子，你在其中遭遇的人和事，你因这些遭遇产生的悲欢、感受和思考，这一切仅仅属于你，不可能转让给任何别人，哪怕是你最亲近的人。这是你最珍贵的财富。
1046.不要去羡慕人家过得有多好，抱怨自己的生活有多糟，因为你永远也不知道别人背后隐藏着多少泪水，人人都有故事。也不要活在过去的光环里，除了你自己，没有人会在意，那是内心太看重别人如何看待你，讲着讲着就会变成奴隶，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。世上有不绝的风景，人更要有前行的心情。
1047.当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。有些事情既然已经成为事实，就尝试着去接受，去面对。一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变，所能做的，就是适应世界，不钻牛角尖，不要和别人攀比。你的生活，应该有你自己的精彩。
1048.人生就像一口大锅，当你走到锅底时，无论朝哪个方向走，都是向上的。最困难的时刻也许就是拐点的开始，改变一下思维方式就可能迎来转机。乐观豁达的人，能把平凡的生活变得富有情趣，能把苦难的日子变得甜美珍贵，能把繁琐的事情变得简单可行。平常心看世界，花谢皆风景！
1049.予人方便，就是待己仁厚。人心是相互的，你让别人一步，别人才会敬你一尺。人心如路，越计较，越窄；越宽容，越宽。不与君子计较，他会加倍奉还；不与小人计较，他会拿你无招。宽容，貌似是让别人，实际是给自己的心开拓道路。不计较了，想通了，心里就敞亮了。宽容，给心多一些氧气，生活才鲜得起来。
1050.“当你的成长速度跟不上爱人时，婚姻就出现问题；当你的成长速度跟不上孩子时，教育就出现问题；当你的成长速度跟不上上司时，工作就出现问题；当你的成长速度跟不上客户时，合作就出现问题； 当你的成长跟不上市场时，公司就出现问题；解决任何问题的核心就是：学习+成长+改变。”
1051.我们不是圣人，所以常走错路，其实，路，没有错的，错的只是选择。如果，在一条走错的路上，别人都步履蹒跚，愁眉不展，而我们却依旧笑颜如花，坦然前行，久而久之，就成了错误路上的一道风景，亮丽了别人的眼睛，也愉悦了自己的心。当我们的心不同了，脚下的路也就不同了，阳光会明媚，伤痛也会远离。
1052.幸福的人生活里，不是没有不堪和琐碎，不是没有疲惫和失望，而是不管生活给了多大的泥沼，也要让生命拔腿出来，也要在心中修篱种菊，怡养内在的优雅和高贵。幸福是一种自我剥离的能力，以及自我生成的能力。生活中，没有多少幸福是现成的，有幸福的人，只是会幸福罢了。
1053.真正的爱，是接受，不是忍受。是支持，不是支配。是慰问，不是质问。真正的爱，要道谢也要道歉。要体贴，也要体谅。要认错，也好改错。真正的爱，不是彼此凝视，而是共同沿着同一方向望去。其实，爱不是寻找一个完美的人。而是，要学会用完美的眼光，欣赏一个并不完美的人。
1054.人生有时如走进山谷，既迷失了方向，也失去了希望。其实，山谷的最低点是山的起点，走进山谷的人之所以走不出来，因为停住了双脚，而蹲在山谷哭泣的缘故。山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。人生总有走山谷或谷底的时候，不要丧失希望，仍然能够坚持自己的理想，不要停下双脚，前途就在双脚的前方。
1055.心田要多播善的种子，多一粒善的种子，就减少一棵杂草。土地不耕种，则必杂草丛生，所以行善要日日行、时时行，不断去行，哪怕是举手投足也要存有一分善念。一个人作恶时，他的心智就有了污垢；一个人不作恶时，他的内心就清净。及时行善，以免你的心里再起坏念头。
1056.真正的财富在哪里？在我们的心里。心里生起智慧，智慧就是我们的财富；心生知足，知足就是我们的财富；心生惭愧，惭愧心就是我们的财富；心生禅定，禅定就是我们的财富。在心外寻找财富，那是大错特错也，真正的财富，应该是内心源源不断的能源。有句禅诗写得好，大道不从心外得，一片闲云人间来。
1057.人生，有多少计较，就有多少痛苦；有多少宽容，就有多少欢乐。痛苦与欢乐都是心灵的折射，就像镜子里面有什么，决定于镜子面前的事物。心里放不下，自然成了负担，负担越多，人生越不快乐。计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗。复杂的心爱计较，简单的心易快乐。
1058.人生的路，走走停停是一种闲适，边走边看是一种优雅，边走边忘，是一种豁达。何必把自己逼得那么累，埋着头赶路，路到尽头，却错过了乐趣，错过了精彩。不如一边追求，一边享受。看过的风景多了，遇见的人，经历的事，总有一些不愿想起，边走边忘，让美好储存，把颓废清空，人生的桌面上，只有幸福。
1059.要把心里的空间留出来，不要让怨气塞满；牢骚满腹容易心粗肠断，怒气冲天会心痛伤肝。生气是用别人的错误来惩罚自己，宽容是放别人一马来解放自己。宽容是一种智慧和美德；宽容是一种修养和境界；宽容是一种心灵的升华。宽容的人不责人之过、不揭人之短、不念人之恶。
1960.解脱，不能靠他人，只能靠自己。事实上，没有谁束缚自己，心上的绳索都是自己绑上去的。醉心于功利，便会被“名缰利索”所缚；斤斤于褒贬毁誉，必会患得患失。欲望越多，束缚越多；欲望越少，自由越多。解脱不难，只需淡泊名利，看淡得失，以平和恬淡的心态，去对待自己的人生。
1061.太阳不会因你的失意，明天不再升起；月亮不会因你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团；蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己。只有不快的斧，没有劈不开的柴；只有想不到的人，没有做不到的事。想干总会有办法，不想干总会有理由。
1062.人生之路只有两步：选择和放弃。人生无时不在选择，无时不在放弃。大的选择或放弃决定命运，小的选择或放弃影响心情。选择与被选择，放弃和被放弃，苦乐因此不同。有所选择，必然有所放弃，人人只有两只手。选择未必能得到，放弃未必是失去。如果选择不能带来幸福，不如在放弃中求得心安。
1063.悠悠岁月，回忆老旧的时光。熟悉的容颜，远逝的欢歌笑语，都不曾抹去，凝眸回望，曾经走过的繁华，却依然如梦。在岁月里轻叹，守望季节的渡口，一路蹉跎，回望流年，在茶香沉醉！感受相聚与别离，将一路风景珍藏！一段文字，因有人读懂而欣慰，执着过往，一切都浸泡在茶盏里！
1064.一念起，万水千山皆有情；一念灭，沧海桑田已无心。我们都是在这俗世熬煮岁月的俗人，偶然捡拾了缘分的种子，便在这白驹过隙的浮生，结了一次相遇。有时候，我们应该相信，所谓的相遇，重逢，不过是佛祖拈在指尖的花，不小心掉落了一瓣，于是，这种种的相遇或是重逢，便有了宿命的美好以及既定的哀伤。
1065.无缘某个人，错失某件事，本是人生常态，无须太多的追悔与痛苦，走远了再回望，那些人与事，早已消融在岁月的折皱里。最不懂时，错过的往往最美；等到物是人非，怀念才会真切。真正改变命运的，并非机遇，而是心态，我们需要在时光中修炼、沉淀一颗初心，不为抗衡世间风雨，但求灵魂安静。
1066.季节的流转，总是会有些许薄凉，流年的急景中，沧桑了多少真情的演绎；人生，之所以不快乐，是因为放不下，风来雨落，秋来叶归，本是自然。我们总是喜欢在路上寻寻觅觅，转身发现，原来自己一直寻找的，却是原本早已拥有的。于是回眸浅笑，惊起许多释然，盈一份感悟，将薄凉丢在风里。
1067.人就这么一辈子，欲望，就像手中的沙子，握得越紧，失去得越多。学会放手，甘愿舍弃，才能真正的得到。得与失，只是相对而言。认为得到时，或许正在失去。觉得失去时，也许正在得到。凡事看淡一点，想开一些，一切随缘，随心。无意于得，就无所谓失。
1068.学会宽容，生活才会充满阳光。心里这点事，如同森林中的树木，互不相让，太茂密就遮挡了阳光。学会宽容，不是故装大方，而是从内心坦然地接纳。我们很容易原谅一个孩子，却很难接纳一个犯了同样错误的成人，因为我们的心还不如佛那样慈悲。其实，众生都有缺陷，原谅，谦让就是最好的善缘。
1069.人生，哪能事事如意。生活，哪能样样顺心。不和小人较真，因为不值得。不和社会较真，因为较不起。不和自己较真，因为伤不起。不和往事较真，因为没价值。不和现实较真，因为要继续。因为善良，所以宽容。因为责任，所以承担。因为某种理由。所以愿意妥协。因为看轻，所以快乐。因为看淡，所以幸福。
1070.人生如茶，有起伏才有淡定，有苦痛才有馨香。得意之时，要学着把自己看得低一些。失意之时，要学会忍受寂寞，努力沉淀自己。始终浮在生活的表面，体会不到人生的幸福。永远躲在人生的谷底，沐浴不到明媚的阳光。得意之时要淡定，失意之时要坚定。在人之上，要把别人当人看。在人之下，要把自己当人看。
1071.很多事，不是你想，就能做到的。很多东西，不是你要，就能得到的。很多人，不是你留，就能留住的。不要把什么都看得那么重。人生最怕什么都想计较，却又什么都抓不牢。失去的风景，走散的人，等不来的渴望，全都住在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，会走的留不住。放开执念，随缘是最好的生活。
1072.世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。即使你再排斥现在的不愉快，光阴也不会过得慢点。所以不要随意发脾气，谁都不欠你的。要学会低调，取舍间必有得失，不用太计较。要学着踏实而务实，越努力越幸运。当一个人有了足够的内涵和物质做后盾，人生就会变得底气十足。
1073.心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。认真的生活，少一点的幻想，不去妄想幸福突然降临，它就是在身边。心宽一寸，路宽一丈。生活是季节，不论春夏秋冬，只要适合的心情，就是最好的。生活，是实实在在的一种生存。不甘寂寞也好，甘于寂寞也罢，生活，只要适合自己，就是幸福。
1074.失落时告诉自己：再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现。只要是自己选择的，那就无怨无悔，青春一经典当，永远无法赎回。过去只可以用来回忆，别沉迷在它的阴影中，否则永远看不清前面的路。不要期望所有人都懂你，你也没必要去懂所有人。聚散离合是人生的规律，不必在意，何须伤悲。
1075.缘是天意，份在人为。生命本是一场奇异的旅行，遇见谁都是一个美丽的意外。有愿才会有缘，如果无愿，即使有缘的人，也会擦身而过。缘是天意，份在人为。无论缘深缘浅，缘长缘短，得到即是造化。用宽容与豁达，去对待生命的每一个人，每一件事。人生苦短，缘来不易，我们都应该好好珍惜。
1076.看不开，就背着。放不下，就记着。舍不得，就留着。等有一天，背不动了，就看开了！记不清了，就放下了！留不住了，就舍得了！所以说有些事情不要太计较，睁一只眼，闭一只眼，就会过去的。珍惜眼前的人，做好眼前的事。一切都是美好的！记住，阴天，不一定会下雨。
1077.踏实一些，不要着急，你想要的，岁月都会给你。只要信念还在，一切都还来得及。我们最大的悲哀，是迷茫地走在路上，看不到前面的希望。当你感觉人生没那么如意，当你觉得自己再也坚持不下去的时候，请记得对自己说：没关系，这些都是我们必须经历的成长过程。你若决定灿烂，倒影也会美得让人惊叹！
1078.任何成功都是亲自实践和验证的结果，只有亲身经历过了、磨砺过了，才会找到成功的入口。成功没有固定的套路，有的只是奋斗和不服输的心态。站着说话不腰疼，批评别人不费力，以看客的心态对待自己的人生，你就永远只能做台下的看客。只有勇敢地站在人生舞台上展现自己的风采，你才能成为命运的主角。
1079.对年轻人的忠告：单身也好,恋爱也好,都是人生中的一个阶段。没必要羡慕旁人,也别对现状抱有不满。无论身边是否有人陪伴,前方是否有承诺一起努力的目标,生活中的喜怒哀乐都需要自己去经历并沉淀的。正确地活着,每个阶段都会带给你更好的自己。成长不是单纯地为了脱单,而是让自己有力量去体验任何可能。
1080.世事总无常，聚散终是缘。红尘中多少永生永世的誓言，终成谎言；人世间多少相濡以沫的缠绵，总归江湖相忘。缘来是你，缘去是空，这世间原本就没有什么可以永恒，前世今生，都只不过是你我各自的修为罢了。所谓惜缘，不是紧紧去抓住爱恨不放，而是：相遇时，彼此善待；相别时，亦勿伤害。如是而已。
1081.石头貌不起眼，却能恒久千年万载。鲜花美不胜收，却只不过一季芬芳。上天不会让任何人与物完美无缺，生活也不会让任何事百分之百的圆满。没有人可以得到所有的幸福，生活中总会存在这样那样的缺憾。人有悲欢离合，正如月有阴晴圆缺，上天给谁都不会太多。
1082.当我们总抱怨世界阴暗时，恰恰是自己内心蒙了很厚的灰尘。有智慧的人，从来不活在别人的嘴里，也不活在别人的眼里。识自本心，见自本性，不起妄缘，无心无为，自由自在，动静自如，冷暖自知，当下就是修行。人，不能做得太假，假了难以交心。世，不能看得太清，清了难以作为。
1083.每一滴辛勤的汗水，必会开出一朵美丽的鲜花，或早或晚而已；每一个坚实的脚印，必能垒出一截人生的高度，或长或短而已。付出，总会有回报，形式不同而已，有时候甚至会隐藏得让你感觉不到它。怀一颗感恩的心，竭尽全力做好自己该做的事，让生命绽放出最美的色彩。如此，方不负此生。
1084.菊花是淡定的，经霜而不气馁，傲然枝头。兰花是淡定的，深山幽谷，静吐暗香。荷花是淡定的，淤泥之中，亭亭玉立。梅花是淡定的，冰雪之中，芬芳吐蕊。淡定是一种品格，淡定是一种境界，淡定是一种优雅，淡定是一种智慧。人生就是一次长跑，输赢得失都是暂时的，从容淡定，张弛有度，才是人生的大智慧。
1085.看淡得失了无忧。人，因无而有，因有而失，因失而痛，因痛而苦。人总是从无到有就欢欣，从有到无则悲苦。其实，“有”有何欢？一切拥有都以失去为代价；“无”有何苦？人生本来一场空。有无之间的更替便是人生，得失之后的心态决定苦乐。缘来不拒，境去不留，看淡了得失，才有闲心品尝幸福。
1086.天之道，不争而善胜。人性本善，上进之心，人皆有之。然人当有所必为，有所不为而后可以有为。不争，非不进，而是不计较于蝇头小利而失大体，不为眼前利益而失远大，不钻牛角尖而毁于必然。不争，是低调，是远见，是智慧。木秀于林，风必摧之。不争，正是最大程度避开绊脚石的最好方法。
1087.心从哪里走过，花朵就在哪里绽放。你的一生，就是一个故事集，走出一个故事，就会进入另一个故事。不要在悲伤的故事里徘徊，那会剪短另一个精彩的故事。人生的故事，若注定没有结局，不如让它早点结束。“落红不是无情物，化作春泥更护花。”故事，没有开始，就没有结束；没有结束，就没有新的开始。
1088.生活，是你自己过出来的。同样的路，有人漫步，有人奔跑，有人驾车…方式不同，结果就不同。同样的命运，有人笑着抗争，有人哭着哀求，有人静默地承受…态度不同，结果相异。没有谁能规定你的生活模式，一切都是自己的选择。人，性格不同，选择就不同；选择不同，命运就不同。
1089.相处是一种学问，需要不断地调整直到最适合。情是一杯清水，需要冷热适中，不冷不热，喝下去的感觉是最舒服的。不要拒绝调整与改变，调整是为了让感情更好地维系。没有一日千里的功成，也不会有一步到位的感情。淡淡交，慢慢处，情谊之路才长久。
1090.人和人之间，不要太近了。太远伤情，太近伤谊。感情再好，也需要距离，关系再亲，也要有自我。君子之交淡如水，小人之交甘若醴。不远不近，是一种境界，是一种对度的最好把握。人都有自己的空间，外面部分给别人，里面部分给自己；人都有自己的磁场，太近相互排斥，太远难以吸引。
1091.这个世界需要做的事情很多，而不是只扫门前雪，人生的活法不在于心情好不好，而在选择做不做，有的人生不是输给了生活，是输给了心态，或者是愿不愿意付出更多的努力。一份客观的心态对待生活，就会发现自己远远不够努力，生活的状态怎么样，不必要寄托于别人的赞美，活好自己的心地和世界的氛围。
1092.有的人改变，因为懂了道理。有的人改变，因为看到了别人的变化。有的人改变因为尝到了甜头。有的人改变，因为太痛苦。有的人改变，因为失去了什么。也有的人，太固执于自己的习惯和惰性，不管发生了什么都不改变。而生活很简单，你不做出改变的努力，就得忍受习惯和惰性的痛苦。
1093.如果生活是一杯水，那么痛苦就是掉落杯中的灰尘。没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。我们可以选择让心静下来，慢慢沉淀那些痛苦。如果总是不断地去搅和，痛苦就会充满我们的生活。所以，不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。如此，安好。
1094.每个人都有自己的生活，生活是自己的，要自我负责。每一天，要远离负面情绪。不嫌弃，不抱怨，活在一份宽容里。不攀比，不虚荣，活在一份淡然里。不自卑，不自怨，活在一份恬静里。不幻想，不虚构，活在一份真实里。平凡不要紧，只要平安就好。平淡不要紧，只要心安就好。
1095.人们对待事物时，往往以自己想到的、看到的为参照，用自己的价值观和角度去看待：在指责别人的时候，即便是愚蠢的人，也会显得清醒而又智慧；而那些自以为聪明的人，在原谅自己的时候，总是迷迷糊糊、模棱两可。一个人修为的多少，完全取决于他身上的那块短板。
1096.生命就像一条东流入海的大河，不可能永远是平坦和宽阔，它有时候要激起千层浪，有时候又要越过险滩和高山。只有这样的河流，才是壮美的，富有气势的河流。一个人的生命中，必须有盛开的花朵，犹如欢乐，又要有凋零的落叶，犹如痛苦。痛苦和欢乐交织的人生，才是真正的人生。
1097.人生奋斗的诀窍就是经营自己的长处，经营自己的长处能给人生增值，经营自己的短处必然使人生贬值，朋友，莫要迷茫，认知自身长出，为人生导航。最使人绝望的不是挫折的打击，而是你心灵的死亡。凡事看淡一些，心放开一点，一切会慢慢变好。
1098.每个人都有自己的福气，只因脚步匆忙，忽略了最近的幸福。而人最大的遗憾是，当走了太远才醒悟该珍惜那一切时，却发现一切已不是当初的样子。每一个现在，都是我们心中曾向往的远方，让心回到本初，把每一个现在当成一个新的开始，做好现在的工作，过好现在的生活，珍视拥有的一切，不留遗憾。
1099.凡事不必苛求，来了就来了。凡事不必计较，过了就过了。遇事不要皱眉，笑了就笑了。结果不要强求，做了就对了。不要拒绝忙碌，因为它是一种充实。不要抱怨挫折，因为它使你更坚强。不要去恨曾爱过的人，因为所有结局都是新的开始。其实，简单生活就是一种态度，心静了就平和了。不怕路长，只怕心老。
1100.没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。学着做你自己，并优雅地放手所有不属于你的东西。不要太想念过去，因它会给你带来悲伤。不要太思考未来，因它会带给你恐惧。用微笑活在当下，它会带来喜乐。生活中很奇怪的是，你很容易忘记你想记得的事情，却不容易忘记你想忘掉的事情。
专辑名称：等你等到我心痛张学友精选
专辑艺人：张学友
唱片公司：宝丽金
发行时间：1993年11月01日
专辑语种：粤语专辑
当今乐坛天王中的天王，家喻户晓的名字，但在八十年代的岁月裏，他并未成为天王级，只是一个二线的歌手而已。
张学友和梅艳芳的入行经历都很相似，大家都是参加八十年代两个最大型的歌唱比赛而夺得第一名，而且都是第一届。张学友在1984年参加「全港十八区业餘歌唱大赛」，选唱「大地恩情」，在万多名参赛者中脱颖而出，勇夺冠军，从此踏上演艺事业。
1985年推出第一张大碟「Smile」，这张大碟的成绩竟然是出奇地成功，最特出的是三首改编歌曲「轻抚妳的脸」、「情已逝」和「Smile
Again玛琍亚」，是电台、电视的热爆之作。除此之外其他很多歌曲也都受欢迎，特别是抒情曲，新人有如此成绩实令人刮目相看。近年，Jacky很喜欢染一头很短的曲髮和流鬍子，刻意「佬」味十足，但个人反而觉得很「怪」，还是八十年代「青靚白净」look最斯文顺眼。
今日，张学友无论在爱情、事业皆已到岸，几乎什么大奖也拿过了，今后出碟纯粹只为兴趣吧了，可说已达到无欲无求的境界，但大家不要忘记成功背后是曾经有过艰苦奋斗才有今天的辉煌成就。
关于张学友，不想说更多，华语歌坛永远都会记得的一个名字，不管你喜不喜欢，有风吹过的地方就有他的歌飘过。
这是一张新歌+精选集，主打曲《等你等到我心痛》黎沸挥的作品，巫启贤演绎过，但和此曲一比，高下立判。试问除了巫启贤的粉丝有多少人还记得这首歌还有个国语版本？
新歌第二首《总有一天等到你》是《等你等到我心痛》延续。却来了个180度转弯，变成了个欢快旋律，以至于当年的一部青春搞笑游戏改编剧《超级学校霸王》用此曲做了插曲，由张学友扮演的扫把头幽默演唱。
第三首《一生不醉醒》是TVB
电视剧《南帝北丐》主题曲，张学友一人分饰两角在一首歌里面，绝对是当年的谁与争锋!顺便多嘴一句《南帝北丐》是郑伊健主演的，整部剧无甚看头，唯有主题曲的荡气回肠可叫人一听难忘。
后面的《爱火花》《分手总要在雨天》《爱得比你深》《只想一生跟你走》……都是张学友的经典之作，不用我在此多舌。
总之，这是一张你不可错过的张学友作品，也是一张私人角落最爱的张学友作品。'
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张学友·雪狼湖
《雪狼湖》是张学友于1997年推出的音乐剧。在他的歌唱事业经历过了80年代末的低谷、90年代《吻别》、《祝福》的辉煌后，他决定发展新的道路，于是《雪狼湖》诞生了。
这是我最喜欢的专辑，其中的《不老的传说》已是学友的绝对经典歌曲，“真爱，总会是永远”这句歌词更是深深打动歌迷的心，《爱是永恒》为他夺得年度颁奖礼六项大奖，同年《不老的传说》获IFPI销量大奖。而经过宝丽金公司的网上调查，最受歌迷欢迎的是《原来只要共你活一天》，这首歌以其表达的对天长地久爱情的渴望与留不住心上人的哀伤成为歌迷的心爱，其他如《怎么舍得你》与《抱雪》，也极受歌迷的喜爱，总之整张专辑可誉为学友经典之作。
《雪狼湖》的首演获得了成功，开创了香港音乐剧的先河，它豪华的场景、动人的故事和演员精彩的表演给每一个人都留下了极深的印象。1997年5月9日，《雪狼湖》圆满闭幕，共演出42场。之后又在新加坡等地演出，赢得巨大反响。1997年11月，《雪狼湖》歌曲全辑推出，分第一幕与第二幕，收录32首歌曲，为这个故事画上了句号。
专辑名称：暴风女神Lorelei
专辑艺人：谭咏麟
唱片公司：宝丽金
发行时间：1985年12月12日
专辑语种：粤语专辑
谭詠麟这个名字，歌迷实在是太熟悉了。他从70年代出产至今，在香港歌坛叱咤风云独领几骚已逾20载，有“歌神”之封号。其间尽管历经不少风风雨雨，但鲜花掌声以及数百个大小奖项始弹头将他映衬得超然夺目，纵观香港歌坛恐怕一时再也无人望其项背，说他是一个歌坛神话确不为过。 1982年谭詠麟加盟宝丽金唱片公司，开始进入事业最辉煌的历史。谭詠麟曾经说过“对于一个艺人来讲，获奖当然是很刺激也很鼓励人的事，我也不例外，每次获奖可能还会持续几年，而这些奖对新人来说比我更重要，我不能挡着他们，我认为应该让新人出来给歌坛新的冲击。”从他这番话我们可以了解到当初谭詠麟的理智以及过人眼光。如果没有当初阿伦的退出以及在此之后张国荣、梅艳芳、林子祥的相继离场，我们或许无法看到后来的新人们给香港歌坛带来的生气。
专辑名称：Summer
Romance
专辑艺人：张国荣
唱片公司：新艺宝
发行时间：1987年08月21日
专辑语种：粤语专辑
《Summer
Romance》是Leslie转会到新艺宝后的首张大碟，监制也由老拍档黎小田换上擅长编曲和制作快歌的杨振龙、唐奕聪以及Leslie本人。故此歌曲上也澄现新景象、新路向。
首先，歌曲上不再是专少女的日式快歌，换上是编曲较丰富的强劲快歌，如"无心睡眠"、"拒绝再玩"及"够了"。此外也发现一些较成熟的情歌如"共同渡过"和"你在何地"。而Leslie在90年代擅长唱的性感慢歌，也可在'情难自控"中找到初型。更值得一提的是Summer
Romance把充满东洋味的Leslie转变成一个较成熟及有深度的一个歌手，更慢慢从偶像派走上实力派之路。
经典不用多说，"无心睡眠"和"拒绝再玩"已印证了此碟的成功。"无心睡眠"的招牌台风还印在不少乐迷的脑海中。相比同期的谭咏麟和梅艳芳对唱片公司的专一(从出道至今也是同一唱片公司，Anita也要到18年后的今天才离开华星)，Leslie可说是转会转得最快最密的一个。可喜的是，每一次转会也会带来一个全新的张国荣，全新的音乐班底及带来一首金曲。华星年代是个少女杀手，东洋味浓的偶像。新艺宝年代则步入成熟及实力阶段，转会Hit歌有"无心睡眠"。滚石年代则较有艺术气派，也较曲高和寡，转会猛歌是"追"。环球年代走成熟男人路线，转会Hit歌是"左右手"。无怪乎在早前的"拉铺音乐会"要根据唱片公司分成4个部分了。这也是Leslie能够给人永远年青及Update的原因吧。
张国荣演唱会全集
专辑名称：我的所有
专辑艺人：陈百强
唱片公司：百代唱片
发行时间：1989年01月01日
专辑语种：粤语专辑
danny的音乐成就并不低于谭张，只是为人处事不和群罢了。作为偶像派歌手，他比谭张更早出名；作为创作派歌手，他的风格独树一帜；他那飘逸伤感的声线，更是无人可替代的……只是很可惜，因为无新闻可炒作，他的逝去，现在已经很少有人在纪念了……这张我的所有，也是他音乐生涯中里程牌式的一个纪念，谨以这段文字来纪念英年早逝的他……
专辑名称：回到你身边·法内情
专辑艺人：刘德华
唱片公司：百代唱片
发行时间：1989年02月01日
专辑语种：国语专辑
刘德华的第一张国语专辑。正如他后来的国语专辑一样，这个专辑有着相当高的水准并在台湾大受欢迎。这对在大本营香港乐坛屡遭挫折的华仔来说无疑是注入了一支强心针。标题曲《法内情》和《回到你身边》都是十分出色的好歌，整张专辑总体来说是值得称道的，没有一首歌让人失望。尽管有很多人不喜欢刘德华的歌曲，但谁也不能否认他确实是一名唱作俱佳的全能艺人，他很努力，才有今天的成就。当年的四大天王，他屈居第二。论起唱功也确实和学友有一定距离，但是放眼今日香港乐坛再也无出其右者，他已是无愧王者之誉！刘德华的歌曲深情婉转，旋律优美，他自己作词堪称一绝！
刘德华粤语全集
刘德华演唱会全集
